Страх перед обязательствами связан с тем, что вы становитесь настолько близки, что начинаете думать о совместном будущем.
Это важное решение, и испытывающие проблемы с обязательствами, могут столкнуться с трудностями при принятии этого выбора.
Таким людям трудно проходить различные этапы отношений, потому что они боятся обязательств.
- Они избегают серьезных отношений
- Они избегают разговоров о планах на будущее
- Они сомневаются в продолжении отношений, если говорят что-то вроде: "Я не уверен, что готов "
- Им трудно выражать свои чувства, несмотря на то, что они давно состоят в отношениях
Почему это происходит?
Вам может быть интересно, откуда берётся этот страх.
Согласно авторитетным исследованиям, страх перед обязательствами может быть вызван несколькими причинами:
- Неудачный опыт отношений в прошлом. Человек готов пойти на всё, чтобы больше не страдать.
- Когда эмоциональной и физической безопасности не хватает, у людей, как правило, развивается избегающий стиль привязанности.
- Детская травма также может быть одним из факторов. Отношения могут выступать в качестве триггера, из-за которого травма становится всё глубже.
- Низкая самооценка может мешать человеку поверить в то, что кто-то может его любить и хочет быть с ним. Такой человек склонен отталкивать, потому что не может понять тот факт, что кто-то может принять его недостатки и любить таким, какой он есть.
Что ты можешь с этим поделать
Как только мы осознаем причины, возникает вопрос: что нам делать дальше? Как нам с этим справиться?
Что ж, ответ не так прост, но есть несколько вещей, которые могут помочь:
- Поговорить об этом. Разговор с самим собой, вашим партнёром, другом или близким человеком может помочь разобраться в ситуации.
- Признание усилий и жертв - положительное подкрепление. Это повысит вероятность того, что он не отступит. Уважение границ и предоставление времени помогут и вам, и вашему партнёру.
- Страх перед обязательствами очень реален и имеет последствия для обеих вовлеченных сторон.
Но это не значит, что каждый, кто избегает брака, испытывает этот страх. У некоторых может просто быть другой набор ценностей.
Это также не означает, что если у человека проблемы с обязательствами, то отношениям конец и любви нет. Ты можешь помочь, но ты не можешь пройти путь за партнёра.
- Всегда полезно оценить, удовлетворяют ли отношения твои потребности и развиваются ли они так, как ты хочешь.
