Любимый мой осенний чай о котором я вспоминаю каждую осень, когда становится чуть прохладнее, свежее, солнца меньше, настроение портится. Я им спокойно заменяю любые другие чаи: черные, зеленые. Пью конечно не каждый день, а в перемешку с другими чаями, мне сейчас также нравится ромашковый чай, чай каркаде. Но чай с имбирем для меня все-таки важен. Плюс он и лицу помогает, и фигуре, и здоровью, да и ко всему прочему его очень просто сделать дома, он доступный, а самое главное вкусный - вы можете к имбирному чай добавлять другие составляющие, специи и только увеличивать пользу напитка. Но, в чем польза этого чая? Как я его делаю? Давайте поговорим об этом.
Имбирный чай - для здоровья, фигуры и даже лица. Чем же он полезен:
Имбирный чай стал популярным в наше время, но его также называют тибетским напитком молодости и долголетия, и мне всегда в материалах по питанию монахов Тибета попадался именно имбирный чай или теплая вода с имбирем чуть ли не как ежедневный напиток. Мне нравится имбирный чай, особенно тогда, когда начинается прохладный сезон, когда у нас происходят некоторые изменения в обменных процессах, снижается выраженность защитных сил, и мы можем столкнуться с проблемами горла, носа, носовым дыханием, у меня с этим часто проблемы даже при минимальных колебаниях температуры окружающей среды, при холодном ветре и подобный чай вечерком отлично работает.
Он согревает, повышает наши защитные силы, а ещё сам напиток помогает чувствовать себя чуть бодрее, энергичнее, повышает настроение. Даже желтоватый цвет напитка , как и самого имбиря при недостатке солнца хорошо повышает настроение.
Ко всему прочему имбирный чай хорошо помогает фигуре. Это не только связано с тем, что имбирь повышает скорость обменных процессов, так ещё и способствует уменьшению отеков. А ведь у многих из нас скапливается лишняя вода в подкожно-жировой клетчатке, что создает отеки, вас быстро увеличиваются, объемы тела растут от отеков и отложения воды быстро. А имбирь помогает выводить лишнюю воду, жидкость, что уменьшае тотеки и помогает похудению. Плюс калий, который содержится в имбире также восстанавливает водно-солевой обмен веществ.
Ну и есть ещё один полезный момент для фигуры: горький вкус имбиря помогает снижать тягу к сладкому, мучному, снижает желание что-то перекусить и съесть. Ко всему прочему напиток также способствует улучшению работы пищеварения. Уменьшается тяжесть в животе, дискомфорт , неприятные ощущения и вздутие, мне также нравится подобный напиток после какой-то тяжелой пищи.
Улучшение работы пищеварения помогает выводить продукты обмена веществ, а это также очень полезно и для лица. Лицо становится более чище, уменьшается выраженность несовершенств на лице.
Но перед тем, как мы поговорим о том, как говорить об имбирном чае отметим, что при наличии проблем об изменениях в питании стоит поговорить со специалистом .
Начинаю пить этот чай каждую осень и не жалею: отеки уходят, пищеварение работает, кожа очищается и бодрость есть
Как я делаю имбирный чай:
- На 500 мл горячей воды..
- Натираем на терке 2-3 см. имбиря.
- Пара долек лимона.
- По желанию можно добавить 1 чайную ложку меда, щепотку корицы.
- Все смешиваем в заварочном чайнике, по желанию можно добавить 1 чайную ложку зеленого чая.
Настаиваем 10-20 минут, потом пьем. Лучше не пить более 1 чашки подобного чая в день, я пью вечером часа за 4 до сна. Также напиток можно не пить каждый день, все-таки это специи, а при надобности. Я пью через 2-3 дня, когда мне нужно.
А вы делали подобный чай? Делитесь :)
Что ещё интересного и полезного почитать - мои статьи: