"За последние 4 года у меня сбылось 9 желаний из загаданных двенадцати. Остальные, по всей видимости, еще в процессе. Скажу, что техника проверена не только на себе. Все, кто применял, отмечают изменения в жизни. Появляется правильный вектор. Знаю людей, которые используют эту технику регулярно. Осуществляется один список, запускают второй в работу.". Вот такими словами описала технику "12 монеток" одна моя клиентка. И ПОПРОСИЛА ЕЕ РАЗОБРАТЬ. Ведь это очень интересно всегда: есть ли здравое зерно или все держится на вере.
Поскольку я, в свою очередь, очень люблю разбирать разные техники, то с удовольствием это сделала. И с Вами делюсь. Сама не пробовала, но клиентке верю. Тем более, что механизмов, которые в техники задействованы, я обнаружила целый список. Механизмы специально выделяю для Вас жирным шрифтом.
Суть техники "12 монеток", этапы ее выполнения. Попутно объясняю, что работает.
1. Первым делом следует составить список из 12 материальных желаний. Всё то, что можно купить за деньги в ПРЯМОМ смысле. Речь о предметах и объектах, таких как: квартиры, машины, украшения и многое другое. Этот этап позволяет актуализировать желания. То есть превратить в цели. Если желаний слишком много, то внимание рассеивается, размывается между ними. Поэтому, ограничение по количеству позволяет из всех "хотелок" выбирать только самые важные. Кроме того, цифра 12 сама по себе полна символических смыслов. И это создает дополнительный настрой у человека, который технику будет использовать.
2. Дальше следует разменять бумажные деньги на монеты. Их понадобится тоже 12, по количеству желаний. Монетки могут быть все одинаковые или разные. Номинал не имеет значения (и в технике его не учитываем). Главное, что должны Вы зафиксировать: перед Вами НЕ мелочь, но кусочек от стоимости желания. Этим этапом Вы как бы готовитесь к покупке. Здесь работает рефрейминг (смена контекста). Мы монетку подвергаем рефреймингу "как если бы". Как если бы одна монетка могла стать предоплатой за любое из желаний. К логике этот прием из НЛП вовсе не имеет отношения, но психика пропускает.
3. На третьем этапе происходит самое важное. Вы берете эти монетки и идете отовариваться. Хотели квартиру? Тогда надо найти по вкусу, выбрать, договориться с риэлтором. И когда придете смотреть, то следует оставить внутри одну монетку. Так, как если бы Вы действительно внесли часть оплаты.
И так повторяете со всеми желаниями. Со всеми 12-ю желаниями.
Что здесь работает? Конечно, метафора и символизм. Всем известна примета, что надо бросить монетку в том месте, куда планируете вернуться. Метафорические техники очень эффективны. Поэтому, используются по всему миру. Даже если Вы не верите в приметы, договоритесь с собой, что одну только эту примету Вы ДОПУСКАЕТЕ. Я тоже в приметы не верю, но отдельными хорошими пользуюсь. Беру и использую.
И САМОЕ-САМОЕ ВАЖНОЕ: мы открываем аж 12 гештальтов. Психика здорового человека всегда стремиться завершить начатое, то есть закрыть гештальт. Таким образом, если рефрейминг выше Вы себе позволили (и не сопротивлялись внутренне из вредности), то теперь у Вас появится стойкая потребность завершить начатое.
Что делать тем, у кого только одно желание (или 2-3, мало то есть)?
Крупных желаний, действительно, обычно мало. И такие желания часто кажутся недосягаемыми, призрачными. Или их осуществление представляется очень длительным, энергозатратным.
В более простом варианте техники, загадывается всего одно желание и используется 1 монетка. Этот вариант я видела у многих психологов. И здесь один большой минус: если желание трудно осуществить, то поступенно Вы можете отчаяться. И тогда разуверитесь в технике и в своих способностях (достигать поставленных целей). Но если Вы придумаете себе 12 желаний, то исполняться они будут от простых к более сложным. И с каждым исполнением Вы будете крепнуть в вере. Будете убеждаться в том, что всё идет по плану. Так у Вашего желание больше шансов на осуществление. Поэтому, постарайтесь 12 придумать (пользы ради).
Обязательно переходите в мой Telegram, где я публикую (помимо статей) очень полезные техники. Например, 25.09.24. опубликую там другую АЛЬТЕРНАТИВНУЮ ВЕРСИЮ для "12 монеток" (то, чем пользуюсь сама). И там же есть полезные транс-визуализации.
Дорогие читатели, меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование и 5 специальностей: врач-психотерапевт, психиатр, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт, специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт работы (как онлайн, так и в клиниках международного уровня). Записаться на мою консультацию Вы можете через сайт по ссылке ниже. Обратите внимание, что все консультации со мной носят ИНФОРМАЦИОННО-ТРЕНИНГОВЫЙ ФОРМАТ (то есть НЕмедицинский), без постановки диагнозов и назначения лекарств. Сайт для записи на консультацию:
Мой второй канал Дзен (про похудение и коррекцию пищевых привычек):
Telegram:
Другие интересные статьи на этом канале:
С уважением, доктор Марина Рункова