В прошлый раз мы разобрали, почему молочные зубы тоже нужно чистить и что должен знать и уметь ваш ребёнок к 7-летнему возрасту (https://dzen.ru/a/Zvm3kknAED2xVsPS).
Сегодня я расскажу вам о правилах чистки зубов у детей. Они почти такие же, как у взрослых, но с некоторыми особенностями. Помните, детям нужно все подробно объяснять (в соответствии с возрастом) и показывать на своём примере.
Для начала – важно правильно выбрать щётку. Она должна иметь небольшую по размерам головку (на 2-3 зуба) с закруглённым концом (во избежание травмы слизистой оболочки рта и зубов во время чистки). Щетинки должны быть мягкие и иметь закруглённые концы. Частота расположения щетинок не должна быть слишком плотной, должны быть видны просветы – для хорошего промывания щётки. Кроме того, важно выбрать щётку, которую будет удобно держать. Сейчас в магазинах на упаковке с щёткой уже написан примерный возраст ребёнка, для которого подходит щётка. Но вышеописанные правила забывать не стоит, потому что некоторые щётки, несмотря на все заверения производителей, крайне нефункциональны и пользование ими доставляет одни неудобства. Чуть не забыл – щётка должна нравиться малышу – быть красивой, яркой, с принцессой или машинкой на ручке. Тогда и чистка зубов малышу будет даваться легче.
Говоря о чистке зубов с первого зуба – для чистки отдельно стоящих зубов удобнее всего использовать пальчиковые щётки, либо маленькие круглые щёточки – ими вы будете лучше контролировать свои движения и не травмируете нежную детскую десну.
Маленькие дети, почувствовав вкус пасты во рту, часто сразу её проглатывают. Поэтому сначала нужно научиться чистить зубы без пасты, а научившись, использовать и пасту. Для самых маленьких (до трёх лет) – мазок пасты на щётку размером с рисовое зёрнышко (самый минимум), от 3 до 6 лет – горошина.
Пасту выбирайте в соответствии с возрастом (от этого зависит в первую очередь отсутствие/наличие фтора в составе и его количество). Важно также обращать внимание на вкус пасты. Какую бы прекрасную пасту вы не выбрали для своего ребёнка, всё будет зря, если он хотел со вкусом колы, а вы купили банановую. Учитывайте пожелания ребёнка, в идеале – покупать вместе с ним. Давайте ребёнку выбрать пасту из заранее отобранных вами вариантов.
Ну вот пару абзацев спустя мы и добрались до собственно чистки зубов. Методику представлю в виде пошаговых правил:
1. Перед чисткой надо вымыть руки, щётку тоже промыть водой
2. Зубы нужно чистить нежно, короткими движениями, не оказывая давления на щётку, чтобы не травмировать десну.
3. Начинаем чистку с передней поверхности зубов движениями щётки в одном направлении: верхние зубы – сверху вниз, нижние – снизу вверх по 5 раз у двух зубов (столько обычно захватывает щётка своими щетинками), передвигая щётку от дальних зубов справа к дальним зубам слева, сначала вверху, потом внизу, а дальше – заднюю поверхность зубов в том же порядке.
4. Затем чистим жевательную поверхность сначала верхних, потом нижних зубов – от дальних зубов справа к дальним зубам слева по 5 раз в каждую стороны, потом спереди назад по 5 раз у двух зубов.
5. В конце чистки зубов надо щёткой «подмести» круговыми движениями по зубным рядам, захватывая и десну.
6. Чистить зубы надо 3 минуты.
7. В завершение нелишним будет почистить язык – той же самой щёткой, несколькими выметающими движениями очищаем поверхность языка от налёта и остатков пищи.
8. После чистки щётку надо помыть и поставить в стакан головкой вверх.
9. Чистить зубы надо дважды в день: после завтрака и перед сном.
Напомню: смысл чистки зубов в том, чтобы убрать со всех поверхностей зубов остатки пищи и зубной налет, являющиеся питательной средой для бактерий, которые в процессе «переваривания» остатков пищи вырабатывают кислоты, разрушающие зубы. Поэтому важно чистить зубы именно после завтрака и перед сном, чтобы в течение дня и ночи во рту было как можно меньше питательных веществ для бактерий и, соответственно, зубы разрушались меньше (в идеале – вообще не разрушались, а наоборот – становились крепче).
10. Щётку нужно менять раз в 3 месяца (раз в сезон), так как постепенно щетинки размягчаются, начинают торчать в разные стороны и эффективность чистки зубов такой щёткой становится всё хуже и хуже.
Вот и все правила чистки зубов. Не забывайте, зубы ребёнку чистите Вы, ему даёте попробовать и потренировать движения щёткой. В зависимости от прогресса, ребёнок с 7-10 лет может начинать чистить зубы самостоятельно, и тогда вам остаётся только контролировать качество чистки (потому что подросток вполне может засунуть щётку с пастой за щеку, залипнуть так в ванной с телефоном на пять минут, потом прополоскать рот, положить щётку на место, и вот – почистил)).
Возможно, кое-что покажется вам слишком сложным, но уверяю вас, чем больше практики – тем лучше, сами не заметите, как доведёте чистку зубов до автоматизма. А потом и ребёнок подтянется).
Желаю вам удачи на этом нелёгком пути обучения чистке зубов!)
Понравилось - подпишитесь)
Читайте также другие статьи на канале, например:
1. Как правильно чиститьзубы? https://dzen.ru/a/ZuFcsmDzwEToCZPk
2. Почему появляется кариес? https://dzen.ru/a/ZtYJsJyIfU2Vo-4M
3. Воспаление нерва (пульпит). https://dzen.ru/a/Zt9PCEcEuFyN6PmX