Снова как всегда меланхолия, подготовка пледов и кружек кофе, с протиранием подоконников. Стихи о последних теплых лучиках солнца и увядании природы. Грустные песни и последние дни в шортах и юбках. Убирание туфель и умирание природы, отход ко сну, у самых начитанных, с увязыванием архетипов поздней зрелости и переходе к спячке.
Знакомо? Какое время года? Да, это манипуляция, избитый литературный и развлекательный прием, задавание очевидных вопросов.
Я, как выходец из поселка городского типа, и человек, любящий биологию, как-то упустил момент, как самое изобильное время стало "унылой порой" с пледами и девичьей меланхолией.
Отправляясь "в деревню" в мае-апреле, в сентябре как одичалый за несколько дней собираешь картошку, до дождей но после жары. Таскаешь ведра яблок в подвал, которые спокойно лежат до весны. Ладно, вру, к весне они теряют презентабельный вид. Не в Турции ж мой родной поселок. Но вполне себе всю осень можно есть все сорта, кроме белого налива. Бесконечные банки-банки-банки со всем, что росло в саду и на огороде. Бутыль, на 25 литров, поставленная второй раз, со всем, что не пошло на соки-компоты-варенье и с надеждой дожить до января. В октябре-ноябре она показывает дно, но надежда была каждый год.
Нет витаминов осенью. Совсем нет.
Да что там домашние заготовки? Идет глобальная переработка всего урожая конца лета и начала осени! Сидеть на подоконнике с кружкой какао, пледом и томиком какой-нибудь романтичной нудятины вы будете зимой. Если у вас есть, конечно, дача-деревня-огород. И если вы не заядлый горожанин.
К чему я все это развел? А все просто. Все эти истории про хандру, авитаминоз, уныние - когнитивные установки, сценарии, усвоенные из художественных произведений людей, которые никогда не были в деревне. Ни в коем случае не обесцениваю их труды, но...
Конечно, если у вас нет анемии и авитаминоза. Но это уже не психологический вопрос. Это к терапевтам и эндокринологам.
Какие ж это витамины и разнообразие? Это в подвал идти, банку тащить...
А вот если организм чист, бодр и здоров, но нет-нет да и да, всплакнет, окуклится в плед, угнездится у камина - вполне возможно, есть смысл поискать причины именно в голове. Конечно, если вас данный вопрос беспокоит.
***
Кстати, насчет света, во второй половине осени все-таки имеет смысл подобрать освещение получше и поярче. Не экономить на лампочках. Потому что да, свет сильно влияет на состояние. Замечал по себе. В конце осени мне как-то больше хотелось спать и поменьше двигаться. Пока не открыли бизнес в ТЦ, где по регламенту свет должен был быть ярким. И, магия! В ту позднюю осень я первый раз не впал в уныние. И в зисму тоже. Так что попробуйте, может у вас недостаток света?
Так что, если беспокоит осенняя хандра, сначала к врачам, а потом может и стоит поднять вопрос с вашим психологом, да выкопать сценарий, по которому ваша прабабушка залегла в спячку и вам наказала. В метафорическом смысле, конечно.
На этом, пожалуй, пока все.
***
Спасибо, надеюсь было интересно.
Автор: Шелудяков Сергей Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
