Советская медицина уделяла большое внимание восстановлению и реабилитации после перенесённых заболеваний. В наследство от неё в России осталось множество санаториев самого разного толка.
Осень - лучшее время для отдыха и восстановления. Для того, чтобы санаторно-курортное лечение принесло пользу, необходимо правильно выбрать место и помнить о противопоказаниях.
Где отдыхать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Эксперты по санаторно-курортному лечению рекомендуют умеренные кардионагрузки: прогулки по возвышенностям — терренкур, северную ходьбу, плавание.
Такой тип физической активности обеспечивает оптимальную кардиореабилитацию. Самый оптимальный метод — ходьба. У нее нет противопоказаний. Подобные нагрузки безопасны для людей всех возрастов, с разной физической подготовкой и состоянием здоровья.
Главное правило — переходить от более простого к более трудному, постепенно удлинять и усложнять маршрут. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы лучше не отдыхать в жарких регионах. Особенно если климат отличается от привычного, который есть в местности постоянного проживания. Причина — жара и повышенная влажность усугубляют течение основного заболевания, поэтому лучшие сезоны для восстановления — весна или осень.
Оптимальные места: курорты Кавказских Минеральных Вод — Кисловодск и Железноводск, а также санатории в средней полосе России. Они располагают большой сетью терренкуров, пешеходных маршрутов и лесов.
Где отдыхать при заболеваниях пищеварительной системы
Реабилитация пациентов с заболеваниями органов ЖКТ предполагает лечение минеральными водами — бальнеотерапию. В том числе в виде общих минеральных, газовых или ароматических ванн, а также грязевых аппликаций на область эпигастрия.
Для оздоровления рекомендуют регионы, где есть минеральные источники. Это курорты Кавказских Минеральных Вод, Краснодарского края — Сочи, Анапы, Горячего Ключа; город Саки в Крыму; Белокуриха в Алтайском крае и Старая Русса в Новгородской области.
В зависимости от выраженности воспалительного процесса, секреторной активности и моторики кишечника рекомендуют дозировать количество минеральной воды на однократный прием. Также желательно пить ее в определенное время до приема пищи. Пациентам со сниженной кислотностью — за полчаса до приема пищи, с повышенной секреторной активностью — за час-полтора до еды.
Где отдыхать при заболеваниях дыхательной системы
Лучше всего отправляться на морские курорты. Оптимальные места отдыха — где климат аналогичен средиземноморскому: жаркое сухое лето и мягкая дождливая зима.
В нашей стране это курорты южного берега Крыма и Черноморского побережья Кавказа от Анапы до Туапсе. А вот на побережье Черного моря от Туапсе до Адлера климат уже другой — влажный субтропический. Раньше считали, что он не подходит при легочных заболеваниях, но в последнее время все больше исследований показывают, что астматикам точно не повредят санатории в Сочи.
При бронхиальной астме (БА) необходимы умеренная влажность и рациональная гидратация. Но в то же время при декомпенсированном течении БА курорты в зоне влажных субтропиков противопоказаны.
Горный климат тоже подходит пациентам с заболеваниями органов дыхания. Воздух в такой местности насыщен большим количеством отрицательных ионов. Они положительно влияют на работу дыхательной системы — способствуют углубленному дыханию и увеличению емкости легких.
Также на горноклиматические курорты можно отправить пациентов с туберкулезом и неспецифическими заболеваниями органов дыхания. Лучше всего — на курорты Кисловодска.
Где отдыхать при заболеваниях мочевыделительной системы
Основной природный фактор, который используют на курортах для профилактики и лечения заболеваний мочевыделительной системы, — это питье минеральной воды. Нужно правильно выбрать климатическую зону и сезон курортного лечения.
В места с жарким, сухим климатом нельзя направлять пациентов с калькулезным пиелонефритом, выраженной почечной недостаточностью, азотемией, лейкоцитурией и почечной коликой.
При патологии мочевыделительной системы кроме водолечения применяют бальнеотерапевтические процедуры, грязелечение, физиотерапию.
При этом сероводородные ванны пациентам с нарушением функции почек и при мочекаменной болезни принимать нельзя.
Нужно ограничивать процедуры, способствующие концентрированию мочи — сауны, солнечные ванны, физические упражнения. При хроническом пиелонефрите не рекомендуют купание в море — оно может привести к переохлаждению и, как следствие, к обострению процесса.
Где отдыхать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Основной курортологический метод лечения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – грязелечение. Вспомогательные — лечебная физкультура и другие распространенные процедуры. Эффективней всего проходить реабилитацию в санаториях, расположенных рядом с месторождениями целебной грязи. Один из таких курортов — крымский город Саки.
Также можно отметить пользу мест отдыха на озере Тамбукан рядом с Пятигорском, на Кавказских Минеральных Водах и в Краснодарском крае.
Стоит выделить Мацесту в Сочи и район Анапы: Кизилташский и Витязевский лиманы, озера Чумбурка и Соленое, уникальные сопочные грязи. Для тех, кто хочет отдохнуть в средней полосе России, есть Старая Русса в Новгородской области.
Пользу суставам приносят и нафталановые ванны. В мире есть только два места, где есть подобные месторождения: курорт Нафталан в Азербайджане и Иванич-град в Хорватии.
Приятного отдыха!
Будьте здоровы!
Вся информация в статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
До встречи!
