Если вы перенесли пневмонию или тяжелый бронхит, восстановление может занять у вас продолжительное время. Чтобы как можно скорее вернуться к полноценной жизни, используйте следующие советы: 5. Делайте постукивания пальцами рук в районе грудной клетки по 5 минут утром и 5 минут вечером. Будьте здоровы! Вся информация в статье носит рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед применением. Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Если вы перенесли пневмонию или тяжелый бронхит, восстановление может занять у вас продолжительное время. Чтобы как можно скорее вернуться к полноценной жизни, используйте следующие советы:
- Старайтесь каждый день проходить пешком 20-40 минут.
- Принимайте регулярные ванны с настоями лекарственных трав или морской солью.
- Добавьте в свой рацион побольше жиров- сливочное масло, орехи, молочные продукты.
- Каждый день занимайтесь дыхательной гимнастикой- вдох и выдох с задержкой дыхания.
5. Делайте постукивания пальцами рук в районе грудной клетки по 5 минут утром и 5 минут вечером.
Будьте здоровы!
Вся информация в статье носит рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.