Сегодняшний жаркий сентябрьский день подошёл к концу и очередная медалька пополнила мою коллекцию.
После своего весеннего первого марафона, я задумалась куда идти дальше. Что бегать? Весь мир перед тобой, но хочется всё, много и быстро.
Поэтому решение начать бегать быстрее, выглядело логичным.
Только вот желания у меня особого не было. И с таким непонятным ощущением я начинаю тренироваться дальше.
Привычка дело такое, план: пять пробежек в неделю, интервалы и скоростные работы.
Все через силу. В июне пробегаю "Экиден" - командное мероприятие, драйв, дух соревнования, но несмотря на то, что бегу на "личник" - настроение никакое.
Буквально через полторы две недели - "Белые ночи" - 10 километров.
Атмосферный забег, красота, задание бежать быстро. Но я проваливаю все. Бега не получилось. Часть километров прошла пешком, часть в медленном темпе.
Дальше бегу уже без желания совсем, по инерции, пропадаю в блоге, ничего не хочу, но в конце июля решаю вопросы по своему второму хобби, настроение вырастает, вот и забеги начинают проходить веселее.
В конце августа бегу Кубок Губернатора - хорошо, результат отличный - отыгрываю от своего прошлого времени, больше двух минут.
И это несмотря на то, что болит нога.
Но время неумолимо двигается вперёд и наступает время забега, на котором тренер рекомендует ставить рекорды. "Пушкин - Питер" - старейший петербургский марафон - прямая трасса, хорошая дорога, забег в городе, большое количество бегунов.
Я пишу тренеру "ярких рекордов не ждём" и в ответ мне приходит задание пробежать лучше прошлого забега на полторы минуты. С припиской "все получится".
И вот я в своем кластере.
О-о-о, наконец-то я могу взять кластер с темпом меньше 5-40...
Настраиваю себя, что все не так плохо. Дорога прямая, я подготовленная, надо просто потерпеть.
Нога обклеена тейпом, получая номер, обратилась в палатку тейпирования, такой милый молодой человек все наклеил, красота.
Ну, побежали. Вокруг все радостно настроены, шутят, говорят что водители нас будут проклинать - ведь ради этого забега перекрыли кучу улиц.
"Тридцатка" и марафонцы бегут вообще с Пушкина, по пустой автомобильной трассе.
Однако, смех смехом, но в беговых чатах мелькнуло видео, где неадекватная женщина с балкона кидала в бегунов яйца на старте "десятки". И кому то мощно досталось. Мне повезло, я убежала раньше.
На забег в этот раз я взяла наушники, притом большие, давно в таких не бегаю. Но я понимала, буду страдать, сильно, так пусть хоть с музыкой.
Темп для меня возможный, но тяжёлый. Поэтому превышать нельзя. Но я все время срываюсь на побыстрее. Тут обогнал, тут задумался, тут пристроился за кем-то, а он ускорился.
В общем зафиксировать его я толком не могла. Это не очень хорошо. Я быстро выдохлась.
Вода и пункты питания встретились нам дважды, но первый оказывается был не по нашу душу, а для тех, кто бежит 30 и 42. Но разве это можно объяснить тем, кто бежит по жаре.
Вот и я выпила воды и взяла мокрую губку. С которой так и бежала в руках регулярно протирая лицо.
После пятого километра своей скорости я начала сильно выдыхаться, понимая,что сил нет. А темп сбавлять нельзя. Из-за толкучки на старте я и так потеряла полезные минутки.
А мы с прямого Московского проспекта поворачиваем на набережную реки Фонтанки. Мой мозг вяло отмечает достопримечательности города, а я ведь так люблю наш Питер, а мне даже не вспомнить элементарные названия.
К восьмому километру судорожно пытаюсь не остановится, понимая, что тогда все мои вымученные километры за спиной - зря. У меня нет этих шагов на отдых. Я потеряю свое время, так как балансирую на гране лимита, постоянно вываливаясь из рамок нужного темпа.
Вспоминаю слова тренера: "все получится". И твержу их про себя. Вот шаг со словом "все", следующий со словом "получится". Так и бегу "всё.... получится...все... получится...все...."
Разрешаю себе пробежать несколько десятков метров в немножко медленном темпе, думая "не останавливаться, не останавливаться...."
Все, Невский проспект. Осталось каких-то два километра с хвостиком, километр восемьсот, километр шестьсот.... "Все получится, все получится, все получится.
Поглядывая на часы, отсчитываю метры, секунды, с усилием понимая, что цифры там зависят только от моего бега, а не от того, как часто я туда смотрю.
Все, финишные ворота. В которых начинает мутить, оказывается я разогналась. Неужели можно остановиться?!
Нет никаких сил, просто нет сил... рдоваться, идти...
Вот такая она "десятка" - тяжёлая, изнуряющая, нерадостная.
Но очередной "личник" сделан. Пробежала четко по заданию тренера "Давай пробовать 53:30 темп 5:20 средний. Все получится".
Получилось, официальный результат 53:26.
Теперь можно ждать остальных. У нас очень разношёрстная компания с разными дистанциями.
Две девочки сегодня пробежали свой первый марафон. И надо сказать прекрасно пробежали!
Теперь мы расходимся кто куда.
У кого есть силы, купаться, шутка ли, 26 градусов в сентябре в Питере.
Кто-то в ресторанчик, посидеть. А я домой, валяться в кровати и ничего не делать.
Очередной этап выполнен, впереди две "половинки" и сложное решение, готовиться ли к следующему марафону или побегать просто так, без свершений.