Теплый питерский август - это время, когда хочется успеть все. И за этим всем, я чуть не забыла про Кубок Губернатора, который проходил в прошлое воскресенье в моем родном парке, где я регулярно бегаю свои тренировки.
Такое событие я пропустить не могла и ждала регистрации третьего этапа с большим нетерпением. Плюсом моей активной беговой жизни является то, что слухи о начавшейся регистрации просочились быстрее, чем о ней официально было объявлено.
Для тех кто не в теме, рассказываю. Кубок Губернатора - это беговое мероприятие в Петербурге, с трассой, подарками, медальками и праздником - только бесплатно. Поэтому каждый раз чтобы поучаствовать, приходится биться на регистрации. Ну как биться, надо успеть нажать "зарегистрироваться " в ограниченные минуты на висячом сайте russiarinning.
В этом году я успела уже на все три этапа, благодаря беговым чатам, где быстро пишут, что "началось".
И вот я после сбора грибов, в лесном прикиде, уже стою на стойке регистрации. Заветный пакет с номером на 10 километров получен, забегу быть.
А вот желания бежать я совсем не захватила. Последнее время я познакомилась с таким явлением как "плантарный фасцит" и бегаю теперь не в полную силу.
Но тренер мне выдал задание бежать 14 километров. Из которых три - медленно, 10 быстро и один заминочный.
В который раз я благодарна тому, что у меня теперь есть беговая тусовка. Где мы дружно "поныли" друг другу, как не хочется быстро бегать. И разбились на пары, тройки, кто с кем побежит, чтобы бежалось хорошо.
Я побежала с Аней, которая частенько сопровождает меня на тренировках и вообще всячески поддерживает меня на дистанции. Честно говоря, ее уровень повыше моего. Но так как она сейчас тренируется неактивно, то моя программа ей отлично заходит.
Начали мы бодро, потом стали смотреть за темпом. Я как всегда взяла две пары часов, потому что Гармины в моменте врут, а Хуавеи показывают правдивый темп прямо сейчас.
Первые пять прошли легко, потом стало сложнее. На седьмом километре и вовсе хотелось выть, но дыхалку сбивать не стала.
Очень помогало, что бегу не одна. Во-первых, вокруг много людей, всегда найдется кого догнать, а во-вторых в паре почему-то легче.
Ближе к финишу я даже услышала как компания мужчин уже в спину говорили нам "о, девчонки идут бодро".
Прибавила я скорость последние 600 метров - рановато. К финишу уже было совсем худо. Отдала Ане одну секунду, даже бороться не стала. Забежала в створ финиша и то молодец.
Несмотря на все, пробежала на личник 53:47 (средний темп 5:22).
Лучше прошлой десятки на минуту и шесть секунд.
Ну и вот, очередная медалька в копилке.
Следующий забег "Пушкин-Питер" - быстрая десятка. Ох как я ее боюсь, это ж надо теперь новые цифры бить...
А сегодня пробежала 8 тренировочных километров, из которых пять пришлось бежать в темпе "пятерки" - очень утомительно.
Вот такая у меня беговая картина.
Если вдруг вам внезапно интересно, то заглядывайте в ТГ
Там стараюсь отчитываться почаще.
Есть у меня друзья, которые попивая утренний кофе в постели любят посмотреть, как я бегу.
Ну а завтра у меня восстановительные пять. А послезавтра длинные 12... Говорю же, объемы скинули, восстановиться надо, по рекомендации врача.