Датские ученые провели исследование, которое показало, что занятия теннисом могут увеличить продолжительность жизни на 10 лет. В исследовании участвовали 8500 человек, оно продолжалось 25 лет. Анализ данных показал, что теннисисты имеют больше шансов прожить дольше, чем те, кто занимается другими видами спорта, такими как бадминтон, футбол, велоспорт, плавание и бег трусцой.
Ученые обнаружили, что любители тенниса будут жить в среднем на 9,7 лет дольше. Игра в бадминтон может продлить жизнь на 6,2 года, плавание — на 3,4 года, а бег трусцой — на 3,2 года. Теннис также положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, предотвращая развитие ожирения, остеопороза и проблем с сердцем. Согласно исследованиям, всего 3 часа занятий теннисом в неделю снижают риск сердечных заболеваний более чем на 50%. #Healthylifestyle
