Открой новый путь к счастью: здоровый образ жизни как ключ к гармонии и удовлетворению

Новый препарат бакдростат даёт шанс людям с устойчиво высоким давлением, которое не удаётся снизить обычными средствами. Исследование, опубликованное в рамках научной сессии Американской ассоциации сердца в 2025 году, подтвердило, что данное лекарство не только понижает артериальное давление, но и благотворно воздействует на работу почек, защищая их от повреждений. Клинические испытания второго этапа программы FigHTN продемонстрировали, что добавление бакдростата к стандартной терапии пациентов с...

Андрогенное облысение — одна из основных причин потери волос как среди мужчин, так и среди женщин. Миноксидил, применяемый наружно, признан эффективным препаратом, однако низкая водорастворимость и плохое проникновение в кожные покровы снижают его терапевтическое действие. Новое исследование, опубликованное в журнале Advanced Healthcare Materials, показывает, что соединение стевиозид, извлечённое из растения стевия, способно существенно увеличить абсорбцию миноксидила. Эксперименты на грызунах с...

Группа ученых обнаружила, что включение определенных питательных компонентов в рацион круглых червей запускает защитные реакции клеток, повышая устойчивость к стрессу и улучшая состояние организма. Благодаря этому снижается накопление вредоносных белков, способствующих развитию возрастных болезней и ускоряющих старение. Испытания показали, что черви, соблюдавшие сбалансированную диету, демонстрировали повышенную физическую активность и лучшее самочувствие. Современные тенденции демонстрируют увеличение...

Исследования подтвердили, что физическая активность является эффективным средством борьбы с нарушениями сна, такими как бессонница, характеризующаяся трудностью засыпания, поддержания сна и преждевременным пробуждением. Распространенность бессонницы варьируется от 4% до 22%, что повышает риск возникновения серьёзных проблем со здоровьем, включая сердечные болезни и деменцию. Несмотря на наличие лекарственных препаратов и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), оба варианта обладают недостатками: лекарства вызывают побочные эффекты, а КПТ часто труднодоступна из-за недостатка профессионалов...

Новое исследование показало, что употребление постной свинины после силовых упражнений эффективнее стимулирует рост мышц, чем жирные сорта этого же продукта, несмотря на равное содержание белка. Учёные использовали современные технологии слежения за реакциями организма и установили, что избыточный жир замедляет процессы восстановления и роста мышечных тканей после физической нагрузки. Ранее считалось, что жиры способствуют лучшему усвоению белков и росту мускулатуры, однако новое исследование опровергло это утверждение...

Учёные из Кореи выяснили, что применение небольшой дозы радиационного воздействия помогает облегчить болевые ощущения и повысить двигательную активность у пациентов с начальной и умеренной формой артроза колена. Данный способ терапии значительно менее интенсивен, чем традиционная лучевая процедура, используемая при онкологических...

Исследование, проведенное учеными из Университета штата Айдахо и опубликованное в журнале Nutrients, выявило, что черный перец, корица и гвоздика содержат высокое количество полифенолов, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и защищают клетки от повреждений. Полифенолы — это группа соединений с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они помогают защищать клетки от окислительного стресса и способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, метаболизма и замедлению процессов старения...

Выбор витаминов для укрепления иммунитета зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста, образа жизни и наличия хронических заболеваний. Основные витамины и минералы, важные для иммунной системы:...

Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, рекомендуется употреблять в пищу продукты из следующих категорий: Фрукты и овощи: насыщены клетчаткой, витаминами и антиоксидантами (к примеру, шпинат, брокколи или различные ягоды). Зерновые культуры с цельным зерном: содержат пищевые волокна и сложные углеводы (овсяные хлопья, неочищенный рис, а также киноа). Рыба: богата жирными кислотами класса омега-3 (такие сорта, как сельдь, лосось и скумбрия). Бобы: источник растительного протеина, способствующий снижению концентрации холестерина (например, фасоль или чечевица)...

Недавно представленное средство, разработанное китайскими специалистами в области дерматологии, продемонстрировало способность улучшать упругость кожного покрова и уменьшать выраженность мимических морщин. Создатели убеждены, что их разработка, содержащая птеростильбен, способна произвести революцию в сфере антивозрастного ухода за кожей. Птеростильбен представляет собой полифенольное соединение, обнаруживаемое в различных растениях, таких как голубика и виноград. Благодаря своим антиоксидантным...

Составной индекс CTI, интегрирующий признаки воспаления и метаболизма, предложен в качестве нового биомаркера для диагностики инсульта. Ученые из Университета Нинся (Китай) обнаружили корреляцию между концентрацией C-реактивного протеина, уровнем триглицеридов и глюкозы в крови, и риском возникновения цереброваскулярных нарушений. Индекс CTI определяется по установленной формуле, учитывающей три компонента: C-реактивный белок – протеин, синтезируемый печенью, высокий уровень которого зачастую свидетельствует о наличии воспалительного процесса...

По словам врача-пульмонолога Джимми Йоханнеса в интервью изданию Women's Health, регулярное употребление фруктов оказывает значительное положительное воздействие на здоровье легких. Доктор Йоханнес акцентировал внимание на том, что недавние научные изыскания подтвердили действенность данного подхода. Согласно результатам исследования, у людей, регулярно включающих фрукты в свой рацион, наблюдалось менее выраженное снижение функциональности легких после воздействия загрязненного воздуха, в отличие от тех, кто фрукты не употребляет...