Гидротерапия или лечение водой известна с древних времен. Разного рода водные процедуры способны улучшить обмен веществ, нормализовать работу органов и систем и, конечно, что особенно важно для нас – женщин, вода способна сделать нашу кожу гладкой и нежной, упругой, чистой и молодой.
Одна из самых всеми любимых и доступных водных процедур, это, конечно же, принятие ванны. Как здорово после тяжелого трудового дня, после утомительной жары понежиться в живительной водичке. Ванна способна расслабить или, наоборот, тонизировать, снять стресс и придать новые силы – все зависит от добавок, с которыми мы решили принять ванну для достижения нужного нам результата.
Лечебные ванны: домашние рецепты
Лечебные ванны – как раз то, что поможет нам не только отдохнуть, оздоровиться, но и сделает нашу кожу нежной и красивой. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов для приготовления лечебных ванн.
1. Расслабляющая ванна
1 стакан сухой хвои или зародышей шишек залить 1 литром кипятка и настоять 30 минут. Процедить, влить в ванну. Время принятия ванны не должно превышать 30 минут, температура воды – 37 градусов. Хвойная ванна способна восстановить нервную систему, хорошо расслабляет и успокаивает, а так же обладает антисептическим действием.
2. Ванна для красоты кожи
100 г валерианы, 100 г душицы, 100 г липы, 100 г календулы. Травы смешать и залить тремя литрами кипятка. Настаивать 2 часа, процедить и добавить в процеженный отвар несколько ложек меда (ЕСЛИ У ВАС НЕТ АЛЛЕРГИИ НА МЕД!!!). Влить медово-травяной отвар в ванну 30-37 градусов и наслаждаться 30 можете наслаждаться полчаса.
3. Противовоспалительная и тонизирующая ванна
100 г соцветий тысячелистника, 100 г соцветий зверобоя, 200 г листьев зверобоя. Травы смешать и залить двумя литрами крутого кипятка. Настаивать в течение одного часа, процедить. В неполную ванну (температура воды 27-30 градусов), помешивая, постепенно добавить горячей воды до температуры 35 градусов, а затем влить полученный травяной отвар и принимать ванну 5-10 минут.
4. Ванная для улучшения кровообращения
200 г коры конского каштана, 100 г листьев красного винограда, 50 г соцветий тысячелистника перемешать и залить тремя литрами крутого кипятка. Настоять полчаса и процедить. Влить в ванну с водой 36 градусов. Ванну принимать не более 10 минут, а после такой ванны рекомендуется принять контрастный душ и обязательно тщательно растереться грубым полотенцем. За счет улучшения кровообращения, каждая клеточка организма получит больше питательных веществ, заметно улучшится и цвет кожи.
5. Лечебная ванна для сухой раздраженной кожи
2-3 ст л овсяных отрубей или хлопьев поместить в марлевый мешочек и подвесить на кран таким образом, чтобы струя воды проходила через этот мешочек. Температура воды должна быть 35-36 градусов. После принятия ванны обязательно нанесите на кожу питательный или увлажняющий крем для тела или масло. Мешочек с отрубями можно использовать еще на 2 ванны.
6. Лечебная ванна для разглаживания кожи
3-4 горсти овсяных хлопьев залить 1, 5 литрами воды и отварить в течение 10 минут. ½ литра полученного густого отвара влить в ванну с теплой водой и добавить 1 ст л хвойного экстракта. После ванны рекомендуется нанести на кожу увлажняющий или питательный крем. Такая ванна отлично помогает размягчить грубую кожу и борется с ороговением эпидермиса.
7. Ванна «Шелковистая кожа»
Растопите на водяной бане 3-4 ст л меда и влейте мед в один литр теплого молока, добавьте 2 ст л миндального или розового масла. После такой ванны Ваша кожа, действительно, будет нежной как шелк.
Розовое масло очень дорогое, Вы можете приготовить его сами по такому рецепту: 1 стакан сухих лепестков роз залить 1 стаканом растительного масла, лучше оливкового, и разогревайте на водяной бане в течение двух часов. Полученное масло процедите и можете использовать как самостоятельное средство для лица и тела (оно делает кожу эластичной, гладкой и отлично питает ее) или добавлять в ванну.
Еще со времен Древнего Рима существует поговорка «Ищи исцеление в ваннах», надеемся, Вам пригодятся наши несложные рецепты сделать процесс принятия ванны не только гигиенической, но и весьма полезной процедурой. А какие ванны Ваши любимые? Поделитесь Вашими рекомендациями в комментариях.
Рекомендуем подписаться на канал – впереди много всего интересного, будьте в курсе всех новостей! Будьте здоровы и красивы!
