Здравствуйте, друзья!
Любой выход из дома, а уж тем более путешествие, требует определенных приготовлений, если вы диабетик. Если же составить список заранее (что очень важно) и подойти к этому вопросу ответственно, то можно избежать переживаний, что забыли что-то дома.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Для справки, у меня диабет 1 типа, и именно свой жизненный опыт я рассказываю вам в статьях. Не путайте со 2 типом диабета!
Друзья, также хочу порекомендовать вам канал моих друзей, которые рассказывают "О диабете", и обо всем, что с ним связано! Подписывайтесь!
Итак, представим ситуацию, что чемоданы набиты сменными вещами, и осталось добавить некоторые вещи диабетика. Если это путешествие продолжительное, то нужно понимать, что привычные правила и режим питания скорее всего нарушится. В дороге, или в гостинице придется питаться по-другому. Возможно, будет выше физическая активность, чем обычно, внезапные стрессовые ситуации или неожиданные ситуации - это факторы, которые могут повлиять на уровень сахара в крови.
- Как уже было сказано - нужно составить список, чтобы не забыть все необходимое. И чем раньше это сделаете, тем будет больше времени вспомнить о чем-то, что нужно взять, а значит гораздо меньше вероятность, что забудете необходимые вещи.
- Обязательно я беру шприц-ручки, причем расталкиваю в разные карманы чемоданов и в ручную кладь, а также маленькая нательная сумка (бананка) для быстрого доступа. Если вдруг случится непредвиденная ситуация и потеряется багаж, я буду уверен, что у меня в других сумках есть запасной инсулин.
- Глюкометр и тест полоски к нему. Если глюкометров несколько, то взять дополнительно второй. Также запасные батарейки, чтобы потом не бегать по магазинам, если внезапно батарейки сядут.
- Расходники: иглы для ручек, иглы для прокалывателя, одноразовые шприцы. Если используется помпа и/или мониторинг глюкозы, то взять расходники для них.
- Лекарственные средства с инструкцией, которые прописал врач. Не лишним будет взять и рецепты к ним, если вдруг есть.
- Мини-аптечка с набором основных препаратов: для желудка, против простуды и т.д.
- Можно взять диабетическую идентификационную карточку, если такая у вас есть, я беру с собой выписку из больницы, где расписано что я диабетик, на каком инсулине, какие дозы и т.д.
- Закуски в дорогу (сухофрукты, орехи) и быстрые углеводы (сахар, сок) на случай гипогликемии, и бутылку воды.
- Если есть диабетический браслет или другой аксессуар для идентификации вас как диабетика, это точно лишнем не будет.
- Если дорога долгая, то лучше взять с собой что-то посерьезнее из пищи. только то, что быстро не испортится.
А что вы еще берете с собой в путешествия, в отпуск? Делитесь в комментариях!
Берегите себя и свое здоровье!
Если вам нравится контент, то прошу вас поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы вы не пропускали новые материалы. Ваша активность - это приятная награда для меня и для развития канала!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"
Прошлые материалы: