Сейчас каждый второй человек рассказывает о пережитом в жизни абьюзе. До сих пор многим тяжело поверить таким людям и никто не понимает насколько это глубокая боль и отчаяние. Ведь жизнь жертвы просто прожевали и на какой-то срок выбросили. Ее душа истерзана, а вместо опоры голый фундамент. Так себя чувствует человек после созависимых отношений. Сломленный, испуганный и не малейшего представления как быть дальше. Словно взяли и выкинули в незнакомом месте на краю света и карабкайся сам как сможешь.
Когда жертва годами приучена молчать, слушать издевки и терпеть моральный прессинг, то теряется связь с собой и миром. Ниточка в социум и то течение, которое должно плавно идти у каждого в жизни. После нарцисса жертва уже не та что прежде. Она перестала доверять, ждет подвоха, люди для нее не комфортны. Самое безопасное место оказывается дом, ведь так есть хоть какое-то чувство контроля над жизнью. Этим всем управляет страх снова пойти на контакт с миром. Потому что однажды человек уже очень СИЛЬНО обжегся доверившись нарциссу. Жертва все равно еще долгое время остается таковой, из-за того что продолжает жить на автопилоте, она привыкла бегать на цыпочках перед нарциссом. Даже засыпая с ним ей было не комфортно, даже в самом уютном кресле рядом с ним она вся как на иголках. Это огромный автопилот, который просто так не проходит за неделю. Кто-то выкидывает на восстановление лет 5. Вот почему не стоит даже начинать пробовать эту дозу наркотика под названием "нарцисс", принцип аналогичный что и с реальными наркотиками и зависимость и ломка абсолютно одинаковы.
Итак, дом для жертвы нарцисса которая ушла от него и нахождение в одиночестве становится источником свободы. Она живет в своем размеренном темпе, по первости после абьюза все получается медленно как будто бы "из под палки". Это нормально. Жертва со временем привыкает к автономии своей жизни и не хочет оттуда выходить. Возможно она обрела ее впервые в жизни, чаще всего после освобождения от нарциссических родителей. Вообщем появилось какое-то место, которое дает выдохнуть и быть собой. Многие мои клиенты вспоминают, что даже в таком интимной месте как туалет нарцисс или нарциссические родители не давали покоя. Это действительно мучительно и тягостно. Обретая свой спокойный угол и освободившись жертва начинает потихоньку гонять в голове свои размышления о прошлом, пережитом и обретать свое целостное "Я", идентичность. Наконец-то появляются какие-то небольшие, но личные границы. У многих их никогда не было и в помине. В своем доме жертва начинает уже чувстовать себя королевой царства, даже если это не большой угол. Тут уже никто на нее не наедет, в любое время можно делать все что хочешь без оглядки на нарцисса, долгожданная тишина, нет скандалов и прочее.
Выйдя из морока человеку становится чуть легче, но это еще капля в море. Восстановление зачастую очень и очень болезненно как и сами отношения с с нарциссом. Самое страшное последствие после нарцисса, что человек становится социофобом на какое-то время, хотя аще всего до этого он был энергичным и жизнерадостным. Жертве очень сложно начать жизнь с нуля, травма еще долго напоминает о себе. Клиенты описывали что у них была сильная тревога, панические атаки, они просто сходили с ума. Сильнейшая дипрессия, дереализация, деперсонализация, страх выходить на улицу. Вообще страх всего на свете. А потом прийдя в себя жертва понимает, что уже прошло много времени и люди вокруг живут дальше свою жизнь, именно ее прошлый круг знакомых. Конечно со временем появятся новые друзья, приятели. Но ощущение упущенного на ад с нарциссом времени, будет еще долго щемить. Приходит время и жизнь возьмет свое, просто нужен очень длительный отдых от людей. После нарцисса у жертв энергию забирает даже общение с чужими людьми.
Берегите себя! А вы проходили стадию затворниества или до сих пор в ней? Подписывайтесь и ставьте лайки)
Чтобы ваше восстановление после абьюза шло быстрее, я создала канал с полезной информацией и техниками самопомощи. Она расчитана на людей, которые не могут позволить себе регулярно посещать психолога после созависимых отношений.
