Доброго времени суток, друзья! Страшное и пугающее название – остеохондроз. Так ли страшен черт как его малюют? По данным ВОЗ остеохондрозом страдают более 92% людей после 40 лет, особенно в пожилом возрасте. И 43% людей в возрасте от 25 до 40 лет. И это реалии сегодняшнего времени. Но это не говорит о том, что так и должно быть, от этого никуда не деться. Все-таки можно жить без боли в спине, если вы выделите на свое здоровье 10-15 минут в день.
Мы перестали двигаться, можно сказать у преобладающего количества людей вообще нет движения в течение дня, поэтому и болезни позвоночника молодеют. Если 100 лет назад наши предки постоянно двигались, было много работы по дому, по хозяйству, не было таких приспособлений и гаджетов, как сейчас. Поэтому и проблемы с позвоночником возникали уже после 50 лет, да и то не у всех людей. Конечно, те люди, которые сильно перегружались физической работой – на производстве или в сельском хозяйстве, имели такие проблемы.
Но почему сегодня остеохондроз новый бич нашего века и как Древмасс помогает с ним бороться?
1. Вообще сегодня в медицине нет такой болезни, как «остеохондроз». В это понятие включают огромное количество диагнозов позвоночника: кифоз, блок фасеточного сустава, ишиас, спондилоартроз, кифоз, лордоз. И это еще далеко не полный список. Врачи считают остеохондроз нормальным возрастным состоянием. Да, наверно, это так, для человека малоподвижного, не занимающегося вообще своим здоровьем. Естественно, при таком образе жизни к 40 годам, а многие и раньше у себя замечают такие симптомы:
- Уплотняются кости
- Иссыхаются диски позвоночника
- Появляются прострелы в некоторых сегментах спины и скованность
- Онемение в руках или ногах, или все одновременно, что говорит о наличиях межпозвонковых грыж), костные разрастания, обезболивающие блокады и уколы в 40 лет и так далее.
Согласитесь со мной, что мало кто хочет иметь такие проблемы в 35-40 лет. Мы даже не догадываемся порой, что наши ежедневные неправильные привычки постепенно разрушают наши мышцы и костную структуру.
Во-первых, комфортная по нашему мнению сидячая работа играет с нами злую шутку. Казалось бы – живи и радуйся, ведь ты не устаешь (как нам кажется ) на работе, спина-то не должны болеть. А мышцы думают иначе. Испытывая статическую нагрузку в течение дня от того, что мы находимся долгое время в одном и том же положении, к концу дня они перенапрягаются.
Почему сидячая работа приводит к болям в спине
Наше тело устроено так природой, что мы должны постоянно двигаться, причём движения должны быть разновекторными, и тогда нагрузка на них равномерно перераспределяется и нет перенапряжения.
Поэтому сидячая работа не уберегает от проблем со спиной, а наоборот создает напряжение в одних и тех же мышцах, которые мы в конце дня не расслабляем, потому что просто не в курсе этого. А даже если и знаем, то забываем или не знаем, как каждый день расслаблять уставшие мышцы.
Мы сидим и думаем, что мышцы у нас не устали, мы ничего не чувствуем до поры до времени, в то время как в мышцах по всему телу формируются зоны хронического напряжения, так называемые мышечные мозоли (так зовут их в Германии) или триггерные точки, как их называют В США. Что плохо, что человек не чувствует эти мышечные мозоли годами. Может пройти 10-15 лет, и только потом в ответ на простуду или грипп, сквозняк, сильный стресс, сильную нагрузку они могут «проснуться», и мы чувствуем боль.
Мышечная мозоль провоцирует отдающую боль. Например, проснулся триггер в ягодичной мышце, а у нас заболело колено. Мы лечим колено разными средствами, а оно не пройдет, пока мы не устраним саму причину, то есть не уберем мышечную мозоль в ягодичной зоне. И они же во многих случаях могут быть причинами появления протрузий, а потом уже и межпозвонковых грыж, потому что мышца с зоной напряжения укорачивается, становится как пружина. И такая мышца сжимает как тисками те органы, которые рядом, в том числе и диски позвоночника.
Нет нагрузки на мышцы – нет нормального кровотока в сосудах, сосуды находятся в мышцах, а мышцы держат весь наш скелет.
Что делает роликовый массажер для спины
Раз мышечные мозоли появляются в результате наших неправильных движений, малоподвижного образа жизни и перенапряжения, хорошо бы научиться расслаблять уставшие мышцы в конце дня, чтобы такие участки в мышцах не образовывались, а также убирать спазмы в мышцах.
И в этом отлично поможет массажер для спины. Он качественно улучшает кровоток в ваших сосудах, вытягивает позвоночник, укрепляет мышечный корсет. Изучив детально тему миофасциального синдрома, мы поняли, что роликами тренажера (их несколько видов) можно проработать мышечные мозоли в мышцах поясницы, в грудном и шейном отделах. Руками мы не достанем до своей спины, а ролики заменяют массажиста.
За счет давления собственным весом на ролики массажера мы постепенно разминаем такие участки в мышцах спины, занимаясь ЕЖЕДНЕВНО 7-10 минут. Заниматься можно всей семьёй прямо дома – экономия семейного бюджет и времени. Посчитайте сами, зная расценки на курсы массажа да еще для всех членов семьи, включая детей. Кстати, дети уже могут заниматься на нем с 7 лет, как раз очень хорошая разминка спины после школы. Мы даже создали специальный 3-х роликовый массажер для детей. (смотрите на нашем сайте)
Мы работаем с 2012 года, наше производство находится в Нижнем Новгороде. Более чем 60 000 человек по всему миру уже пользуются нашими товарами для здоровья, в том числе и массажером Древмасс. В 2022 году мы запустили и пластиковую модель тренажера. Люди постоянно пишут нам отзывы, их уже несколько тысяч. Некоторые из них вы можете посмотреть на этом канале в подборке «Видеоинтервью с нашими клиентами».
Наши доктора пока еще мало внимания обращают на мышцы вообще, как на орган, и это печально. На самом деле уже давно существуют труды Джанет Трэвел (1901 г. р.), лечащего врача в администрации Кеннеди и Джонсона. Президент Кеннеди пригласил ее на этот пост, после того, как она вылечила его от сильной миофасциальной боли и других болезней, которые просто могли прервать его политическую карьеру. Это показательный пример, не так ли?
В своих трудах (том 2) вместе с доктором Дэвидом Симонсом (1922 г. р.) она очень подробно описывает причину возникновения их и как с ними работать, какую отраженную боль в теле дает каждая триггерная точка. Первый том ее книги вышел в 1983 году, она уже изучала и лечила мышечные мозоли (пусковые точки) и отраженную боль от них. Первая статья про эти точки вышла в медицинском журнале в 1942 году.
На самом деле это была революционная концепция боли, которая улучшила жизнь миллионов людей по всему миру. И сегодня массаж участков напряжения по методу Трэвел применяют многие массажисты и доктора. в том числе и в нашей стране.
Тревел и Симонс в своих трудах называют мышечные мозоли (пусковые точки) «бичом человечества», они могут появляться даже у младенцев и детей, образовываясь в любой из двухсот пар мышц, имеющихся в теле человека. Тем самым они приводят к различным болям в органах. Эти точки могут оставаться в мышцах всю жизнь и даже осле смерти человека, пока тело не окоченеет.
Они доказали, что боль, появившаяся от «проснувшейся» мышечной мозоли является самой распространенной причиной возникновения болей в теле. Так доктора утверждают, что эти пусковые точки (мышечные мозоли) формируются на протяжении жизни и становятся также основной причиной неподвижности суставов и ограниченности движений не только в пожилом возрасте, но и в молодом.
Как найти у себя мышечные мозоли?
Мышечные мозоли (пусковые точки) – это легко ощущаемые самим человеком при прощупывании места и это не акупрессурные точки. Точки акупрессуры не передают боль, как это делают пусковые точки, и не болезненны при прикосновении.
Миофасциальная боль может возникнуть в любой очке тела. «Мио» – мышцы. Фасция – тонкая, полупрозрачная мембрана, которая покрывает и отделяет мышцы, как некая тонкая упаковка (мы можем увидеть ее на куске сырого мяса). И если в мышце имеется пусковая точка, фасция, которая ее покрывает, обычно натягивается, теряет эластичность и тоже вызывает боль.
Мышечная мозоль очень сильно болит, если на нее надавить. А если она активна, то вы даже вздрогнете при нажатии на нее. Ваши пальцы почувствуют ее как островок размером от булавочной головки до горошины. В больших мышцах бедра такой участок может быть размером с большой палец. Иногда такая точка на ощупь похожа на короткий отрезок недоваренных макарон. Чтобы найти эти узелки, пальцы должны быть достаточно тактильно чувствительны, но если не спеша себя обследовать, то вы найдете в своем теле такие точки, при нажатии на них вы испытаете боль. Пусковые точки (мышечные мозоли) всегда болят, когда на них нажимают.
Такие тугие тяжи сковывают свободу движения мышцы, и она не может растянуться в полную меру. Они могут существовать в мышцах безболезненно без наличия пусковых точек.
И еще важный момент, на который я хотел бы обратить внимание!
Мышечная мозоль – это не мышечный спазм. Спазм – это сильное сокращение всей мышцы, мышечная мозоль – это сокращение малого участка мышцы. Спазм обычно проходит за несколько минут, а вот мышечная мозоль по физиологическим причинам убирается не так быстро.
Друзья, зная хоть немного про причину возникновения боли в спине, мы уже можем помочь себе, создать все условия. чтобы эта боль обходила стороной!
Всем желаю здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин, собственник компании Древмасс. Присоединяйтесь к нам во Вконтакте
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Другие полезные статьи канала:
