В какие дни сентября метеозависимым людям стоит поберечь здоровье, как справиться с плохим самочувствием во время геошторма — в нашем материале.
Откуда берутся магнитные бури
Наблюдения за Солнцем позволило установить связь между тем, как ведет себя техника и человеческий организм и активностью звезды.
Ученые отмечают: геомагнитное поле связано с двумя источниками. Внутренний источник — ядро Земли, а внешний — солнечная активность. На Солнце многие годы наблюдаются вспышки — выбросы корональной массы. Они направляют в сторону Земли солнечный ветер. Потоки частиц солнечного ветра влияют на работу спутников, электросетей. Более того они оказывают воздействие и на самочувствие человека.
Интенсивность магнитной бури распределена на шесть ступеней:
- G1 — слабая магнитная буря, которая может вызвать незначительное влияние на энергосистемы и спутники.
- G2 — средняя магнитная буря может привести к перепадам напряжения, а продолжительное возмущение навредит трансформаторам, в космические аппараты могут потребовать корректировки орбиты
- G3 — сильная магнитная буря серьезно влияет на состояние систем энергетики, а со спутниковой навигацией и радиосвязью на высокой частоте могут возникнуть проблемы.
- G4 — очень сильная магнитная буря, вызывающая проблемы с контролем напряжения в энергосети. Может привести к отключению важных объектов
- G5 — экстремально сильная магнитная буря опаснее всего для Земли. Она приводит к отключению сетей, проблемам с ориентацией космических аппаратов, перестает работать радиосвязь.
Магнитные бури в сентябре 2024 года
Наиболее точный прогноз магнитных бурь ученых дается на три дня. Предсказание магнитных возмущений на 27 дней всегда является приблизительным.
Сентябрь станет непростым для метеозависимых людей: самочувствие может подвести аж пять раз:
- 1-3 сентября ожидается слабая магнитная буря — заметных изменений в состоянии может не наблюдаться.
- Такая же слабая буря ожидает население Земли 6–8 сентября.
- 12-14 сентября возможна буря средней интенсивности, которая может сказаться на здоровье и самочувствии.
- 24-26 сентября предсказывают более серьезную волну солнечной активности, а значит — непростое время для тех, кто плохо переносит изменения в окружающей среде.
- 29 сентября также придется быть более внимательными к состоянию — ожидается средняя магнитная буря.
Что такое метеозависимость
Метеочувствительность до сих пор не признана заболеванием, а прямой связи между плохим самочувствием и изменениями погоды не установлено. Однако некоторые закономерности врачи все же признают.
Метеочувствительностью считается особенная реакция организма на перемены погоды, атмосферного давления, влажности и изменения температуры. Больше всего у метеозависимых страдают хронически больные системы организма — сердечно-сосудистая система, нервная система, сосуды мозга и пр.
В ходе наблюдений отмечено, что у метеозависимых людей в такие периоды отмечаются следующие симптомы:
- Головня боль, головокружение;
- Боль в суставах и старых травмах;
- Перепады настроения и нервность;
- Упадок сил, сонливость и общая слабость;
- Трудности со сном;
- Проблемы с давлением и зрением.
Как справиться с последствиями магнитных бурь
Во-первых, врачи рекомендуют избавиться от вредных привычек — они усугубляют состояние здоровья и плохо сказываются на самочувствии в целом.
Во-вторых, необходимо наладить сбалансированное питание. Излишки соленого, жирного, острого и сладкого могут спровоцировать проблемы с ЖКТ, давлением, терморегуляцией организма.
Также справиться с плохим самочувствием поможет поддержание водно-солевого баланса: следует выпивать в день необходимую норму чистой воды. Важно знать: тем, у кого низкое давление, жидкость нужно употреблять больше, тем, у кого давление высокое — наоборот, сократить потребление напитков.
В-третьих, смягчить перепады настроения и упадок сил поможет сон 7-8 часов с открытым окном, глубокое ровное дыхание и отказ от гаджетов за пару часов до сна — так нервная система не будет перевозбуждена информацией перед отдыхом.
Наконец, умеренные физические нагрузки должны стать привычкой метеозависимого человека. В период магнитной активности нельзя перенапрягаться, но движение и прогулки станут хорошей тренировкой для выносливости организма. Также рекомендуется тренировать сосудистую систему, для чего хорошо подойдет контрастный душ.
Ссылка на статью: https://karelinform.ru/news/2024-09-03/magnitnye-buri-v-sentyabre-2024-goda-5179073
