Добро пожаловать в мой дневник, где я худею на 35 кг за 1 год. Меня зовут Александра, мне 34 года, я жена, мама и домохозяйка и я устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, его результатами и своими мыслями.
Я собой горжусь! Правда, уже 28 дней без компульсивных перееданий, чётко следуя намеченному плану, считая каждую крошку попадающую в рот. Для меня это подвиг! Всего месяц при огромном исходном весе, почти без результата - капля в море можно подумать, но нет, не капля. А титанический труд в основном для моей головы, где постоянно приходится сдерживать порывы и желания. Раньше у меня этого не получалось.
Я вам показывала себя в 17 недель беременности младшей дочкой этакий тюлень 85 килограмм. А ведь я ещё набрала)) Рожать пошла 93 кг, но, на удивление в роддоме оставила 13 кило, потом за первые пару месяцев сами собой ушли ещё 3 килограмма. Вес 77 меня устраивал, но я начала заедать всё. Детские крики, болячки, свои нервы… Конечно очень быстро раскормила себя. И начала худеть. Постоянно! Две недели на Дюкане и снова пара месяцев зажора, неделя «7 лепестков» и на месяц в отрыв, месяц на системе «минус 60» и на 3-4 месяца в жесткий зажор, достаточно было легкого толчка, какой-нибудь детской болячки и я ела, ела и ела. Естественно всё сброшенное возвращалось с «друзьями» и я становилась всё больше.
Покажу вам несколько фото того времени, до года Мариши. Я фотографировалась часто, так как этого требовал мой книжный блог, не редко это были тематические фотосессии, где я представлялась героиней книги. В целом я научилась более-менее скрывать недостатки правильной одеждой и умелыми руками фотографа, на фотографиях я себя устраивала, а вот в зеркале…
Качели с весом привели меня к 105 кг. 4,5 из них слетели за пару недель, водичка слилась быстро и незаметно, а потом со мной случился ДЗЕН. Я сюда пришла без особых надежд и до сих пор думаю, что ничего у меня не получится, ведь я столько раз возвращалась к началу. Три с половиной года я худела и набирала, худела и набирала ещё больше, худела и возвращала всё обратно с ощутимой прибавкой к началу. И всё же, уже месяц я в строю и меня это вдохновляет!
Поэтому я с очередной благодарностью ко всем, кто забегает на мою страничку, чтобы поддержать. ❤️ У меня есть ощущение чуткого присмотра за мной и это даёт стимул, мотивацию не сдаваться и идти дальше к своим заветным цифрам на весах.
Ну а теперь к тарелочкам:
КБЖУ
