Друзья, добрый день!
Сегодня мы рассмотрим нередкое сейчас явление - зависимость от сайтов знакомств. Это увлечение, которое на первый взгляд, носит безобидный характер, может иметь очень серьезные последствия для психического здоровья.
Об аддикции можно говорить в том случае, когда человек большую часть свободного времени (а иногда и рабочего) приводит в интернете, просматривая переписку, профили других людей, сообщения форума и т.п. Причем, зависимый не раз обещал себе ограничить время, проводимое на СЗ, но практически не в состоянии остановиться.
Постепенно у человека формируется ощущение пустоты жизни, одиночества и грусти вне сайтов знакомств. Он начинает избегать встреч в реале в пользу интернет-общения. Со временем зависимость от онлайн-коммуникацией способна привести к проблемам в отношениях с близкими людьми, с коллегами и друзьями.
Зависимый человек идеализирует людей из интернета, не хочет замечать их недостатков. Так же завсегдатай СЗ обычно не замечает потенциальных партнеров рядом с собой. Начинается сравнение себя с другими, и часто не в свою пользу.
Зависимость от сайтов знакомств формируется тогда, когда человек надеется найти там то, чего ему не хватает в обычной жизни. А кто-то таким образом "лечит" неуверенность в себе, низкую самооценку.
Если человек очень вовлекается в процесс общения на СЗ, у него может возникнуть тревога и депрессия. А кто-то еще и наживает себе финансовые проблемы, так как начинает тратиться на подарки онлайн-партнерам.
Главное в данной ситуации - признать свою проблему. Необходимо постепенно уходить с СЗ. Надо рассмотреть другие варианты общения, посещать интересные мероприятия, вспомнить свои хобби и увлечения, записаться на учебу и т.п.
❗Но часто люди с трудом могут оторваться от имитатора реальной жизни, коим является их любимый сайт знакомств. Поэтому есть смысл обратиться за помощью к психологу. Терапия зависимости от интернета дает хорошие результаты, если вы сами увидели себя со стороны и твердо решили выскочить из болота зависимости, изменить свою жизнь к лучшему.
Автор: Половинкин Александр Игоревич
Психолог, Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
