Это цитата Либби Уивер из книги «Синдром белки в колесе». Чем раньше подобное человек за собой замечает, чем раньше начинает у себя это отслеживать и корректировать – тем быстрее в жизни начнутся положительные изменения.
Но очень непросто про себя такое сказать. Очень непросто начать жить по-другому и уйти с привычной дорожки.
Как известно, человек состоит из привычек. Привычки – это не только про то, что он ест, как за собой ухаживает и какие фильмы смотрит. Привычки – это и про образ мышления, про подходы, про выбор в разных ситуациях. Человек привык так думать. Человек привык так подходить к разным ситуациям. Бывает, что человек слишком погружается в какой-то привычный образ мышления, в привычный шаблон восприятия, что просто не видит реальности.
Вот типичные сценарии, с которыми сталкивались многие:
- Влюбился не в реального человека, а в то, что сам себе о нем придумал
- Много тревожных звонков, есть неоспоримые факты, но человек цепляется только за подтверждения его собственной точки зрения
- Упорно игнорировать очевидное, верить, что это все равно неправда
- Горько жалеть о том, что все-таки произошло то, что было очевидным и ожидаемым
Важно иметь внутреннюю опору. Важно иметь свою систему ценностей. Важно доверять в первую очередь себе. С этим не поспоришь. В этом ничего не нужно менять.
Но есть еще другая сторона – внешняя. Это жизнь, это реальность, это факты. Происходят какие-то события. Какие-то люди ведут себя определенным образом. Вам, может быть, хотелось бы, чтобы было по-другому. Но факты есть факты. Нужно верить своим глазам и доверять свои ушам. Ваша логика, ваш здравый смысл помогут вам дать определение происходящему.
1) Верить себе – это, опираясь на то, что внутри вас, быть в контакте с этой реальностью
Видеть и признавать факты – это показатель зрелости и адекватности человека.
2) Если все идет куда-то не туда, то пора себя спросить: «Где правда, а где лишь оценка, интерпретация»
Наступают такие периоды, когда пора принять правду даже «через не хочу». Если сейчас это не сделать, то потом вам это навредит еще больше.
3) Предательство себя – это позволять себе оставаться в опасных заблуждениях и искажениях
Не вредите себе. Не будьте себе врагами. Вовремя себя выводите из опасных заблуждений.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы - присоединяйтесь https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы у себя замечали подобное?
