Добро пожаловать в мой дневник, где я худею на 35 кг за 1 год. Меня зовут Александра, мне 34 года, я жена, мама и домохозяйка и я устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, его результатами и своими мыслями.
Я сегодня без лишних предисловий. Покажу вам юную балерину и сразу к тарелкам.
Что ела:
За кадром остался стаканчик экспоненты…
КБЖУ, наконец моя нутрициолог осталась почти довольна. Почти это значит плюс снова углеводов и минус немного белков, углеводов должно быть 200, а белков 130. На самом деле это тяжело… Есть не тяжело, а вот составить меню так, чтобы всё соблюсти.
