Овал лица очень часто теряет четкость, и постепенно появляется второй подбородок, подтянуть который бывает достаточно сложно, долго и не всегда получается эффективно. А ведь если овал лица теряет четкость, появляется второй подбородок и вы с этим ничего не делаете, то это постепенно будет способствовать возникновению опущенных уголков рта, на шее будут появляться горизонтальные морщины, да и брыли с носогубными складками становятся все более выраженными. Средства же по уходу за лицом или не дают полноценного эффекта, так как влияют только на кожу, но не на мышцы в которых происходят изменения. И в этой статье как раз поговорим об 1 достаточно простом упражнении, которое может помочь сделать овал лица четким и уменьшить второй подбородок. Давайте об этом поговорим.
Овал лица станет четким, второй подбородок уменьшится и даже лицо подтянется - почему стоит поработать с мышцами шеи и при чем здесь подъязычная кость:
На состояние овала лица, шеи играет большое количество разнообразных факторов, начиная от внешних факторов окружающей среды и заканчивая внутренними изменениями. Естественно, что сюда же мы отнесем и те изменения, которые происходят в мышцах нашего лица, шеи. И многие из вас скорее всего слышали о платизме ( подкожной мышце шеи ), которая очень сильно может оказывать влияние на состояние овала лица и шеи. Но, есть и еще один момент о котором многие из нас забывают и это мышцы, которые удерживают так называемую подъязычную кость. Этой кости большое внимание уделяют разнообразные японские практики, дабы сохранять подтянутыми шею и овал лица.
Эта кость расположена у нас примерно у основания языка, близко к нижней челюсти. И эта кость помогает нам, осуществляя ряд функций: она помогает нам глотать, дышать, говорить, жевать, делает нижнюю челюсть также подвижной. И она по виду похожа на подкову. Вот как она выглядит - вы можете её увидеть на изображении ниже.
И особенность этой кости состоит в том, что она не связана с другими костями, а как бы висит в воздухе, но удерживается с помощью мышц овала лица и шеи, подъязычных мышц. Однако, со временем мышцы овала лица, подъязычные мышцы слабеют, а подъязычная кость начинает постепенно смещаться вниз. При этом образуются некоторые изменения на нашем лице:
- Овал лица теряет четкость.
- Угол молодости между шеей и подбородком уходит.
- Возникает второй подбородок.
- Постепенно на шее могут образовываться горизонтальные морщины, которые называют "кольца Венеры".
- При этом образуются отеки на шее.
- А также более выраженными могут становится опущенные уголки губ, брыли и носогубные складки.
Почему нас нужно упражнение, которое будет прорабатывать мышцы овала лица, шеи, подъязычные мышцы. И мы для этого рассмотрим 1 упражнение, которое будет подтягивать данные мышцы, а овал лица, второй подбородок, да и шея подтянется.
И перед тем, как мы поговорим об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Голову в сторону поворачиваем - овал лица и второй подбородок подтягиваем, лицо омолаживаем. Делаем упражнение:
И, чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле или стоим прямо.
- Голову мягко поворачиваем в сторону.
- А нижнюю челюсть очень мягко выдвигаем вперед.
- Ощутите, как у вас натянулись мышцы шеи и овала лица.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд.
- Затем мягко поверните голову обратно.
- А затем повторите упражнение в другую сторону.
Делаем упражнение около 1 минуты. Вы также можете усложнить упражнение, если будут при выдвижении нижней челюсти вперед слегка надавливать кончиком языка на небо.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: