Из дневника моей двоюродной прабабушки Ольги Грошевой, купеческой дочери, вышедшей замуж за дворянина- инженера, очень состоятельного человека (1897 год):
" Теперь в замужестве могу почувствовать необыкновенную свободу действий, чего не хватало у родителей дома. Могу и конфету к обеду заказать, какую хочу и пирожное Митеньке купить к субботе, не спросясь..."
Я тогда прочла и поразилась. Как же так? Пирожное - раз в неделю и одна конфета к обеду - событие, стоящее дневника? А Ольга ведь - учительница была при богатом муже, который позже завод возглавил.
К чему это воспоминание? Да очень просто. Мы сегодня практически все генетические эндорфиновые инвалиды, что и привело в новых поколения к грандиозным психологическим сбоям.
Короткая справка:
"Эндорфины – эндогенные «наркотики». "Природные наркотики" ("гормоны радости", эндорфины). Действуют на опиатные рецепторы, т.е. обладают морфиноподобным эффектом. По химической природе они представляют собой пептиды."
Их значение в эволюционной системе человека огромно.
"– Обезболивание в экстремальной ситуации борьбы за жизнь с одновременной активацией мышления.
– Вознаграждение за успешное поведение путем стимуляции центров удовольствия.
– После прекращения экстремальной ситуации – ”тушение” адреналиновых реакций, возвращение к нормальной работе сердечно-легочной системы, и других внутренних органов.
– Обезболивание в период раневого процесса с одновременной седацией, переводом нервной системы в полусонное состояние.
– Стимуляция регенерации, активация иммунитета, восстановление мышечной массы.
– Возбуждение ассоциаций для выработки новых моделей поведения, чтобы успешно противостоять ситуациям, угрожающим жизни."
Мы с середины 20 века ударились в стихийное потребление. Нашей целью стало стремление постоянно получать удовольствия любыми возможными и невозможными способами, перенасыщенность "зрелищем и доступными хлебами". Мы, как дорвавшиеся до перевернувшегося на нашей улице грузовика с конфетами детки, сами не заметили, что сломали одну из главных гормональных систем организма - работу "эндорфиновых" рецепторов.( Всего их обнаружили на сегодняшний день четыре вида: мю-, каппа-, дельта- и сигма-.) Так вот, медики всего мира отмечают у современных людей серьезный сбой в работе опиатных рецепторов из-за резкого изменения поведения человека и постоянного эндорфиного запроса и его удовлетворения организмом (пожрать вкусненькое, шоколад, пирожные, острое, спиртное и т.п., постоянная потребность в эмоциональных зрелищах: киношки, сериалы, срачи в соцсетях и т.п., беспорядочный секс с дополнительными стимуляторами, наркотики и т.п.)
Перечислю стандартные синдромы на фоне таких сбоев:
1) Болевой. (Например ломка наркомана, алкоголика, игромана и т.п.)
2)Синдром возбуждения. (Приступы гнева, и т.п.)
3) Синдром депрессии. (любимый диагноз современных врачей - Хроническая усталость)
4) Синдром "черно-белого мира. (Лишен возможности творить. Апатичен. Не депрессия, но отсутствие мотивации)
5) Астенический синдром (тоже врачи обожают ставить: нервное истощение и всё с этим связанное)
Что спасает? Аскеза. Это слово стало очень модным в тусовочных кругах. Я все время слышу от разных персонажей:
- Я приняла аскезу: месяц не матерюсь и тогда мне купят новый поршик...
- Я принял аскезу: год без алкашки и тогда найду спонсора для проекта...
- Мы с женой приняли аскезу: год не курим и не нюхаем и тогда у нас разрешится спор по земле...
И т.д. Всё это похвально и здорово, конечно. Но с биологической точки зрения организм так не восстановить. В классическом понимании аскеза это всё-таки методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении; молитву; исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти. То есть максимальное исключение на период восстановления всех эндорфиновых возбудителей. Постная пища без специй, никаких смартфонов, киношек и прочих поставщиков информации и новостей, никакого секса и эмоционального общения.
Если вышеперечисленные синдромы вас как-то касаются, то такой аскезы нужно минимум 21 день в год. За этот срок восстанавливаются перегруженные гормональные процессы.
P.S. написав всё это, я залезла на форум сторонников аскетизма. (Да, и такой есть) Долго веселилась:
- "...Одним Афон, другим айфон..."
- "...Если вам говорят: "не хлебом единым" - значит, зрелищ тоже не будет..."
- "...Скитался нищим я, боготворил врагов,
Лоб украшал клобук, скрывала плечи ряса…
Парадоксальна жизнь: нет большинства зубов,
Зато теперь могу позволить вдоволь мяса..."
