Неожиданная боль в пояснице и прострелы по ноге, усиливающиеся при малейшем движении - известны как ишиас.
Могут болеть все ноги целиком или по отдельности, снижена чувствительности в ногах - состояние вызывается давлением на седалищный нерв. Это самый длинный нерв в организме, который проходит от поясницы и ягодиц к каждой ноге.
Причины ишиаса
- Грыжа межпозвоночного диска
- Стеноз позвоночного канала
- Смещение позвонков
- Опухоль позвоночника
- Мышечные спазмы
- Травма или повреждение
Симптомы ишиаса
- Человек ощущает острую или стреляющую боль, которая начинается в пояснице и распространяется по задней части бедра и голени
- Онемение или покалывание в ноге
- Слабость в мышцах ноги
- Боль, которая усиливается при сидении, кашле или чихании
Многие практикуют лечение ишиаса народными средствами или откладывают решение вопроса.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ К СПЕЦИАЛИСТУ.
При появлении любых симптомов боли или прострелов по ноге следует немедленно обратиться к специалисту. Считается, что до определенной степени повреждения седалищного нерва, можно улучшить состояние вспомогательной терапией.
Как облегчить симптомы
Если своевременно и правильно лечить ишиас, это может значительно облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение нерва. Расскажу про несколько эффективных методов.
Физиотерапия
- Укрепление мышц спины и ягодиц для стабилизации позвоночника
- Растяжка подколенных сухожилий, поясничных мышц и мышц ягодиц для уменьшения давления на нерв
- Мануальная терапия и массаж для снятия напряжения и улучшения кровообращения
Все упражнения подбираются и выполняются под руководством специалиста, чтобы не усугубить ситуацию.
Домашние средства
- Прикладывание льда к пораженному участку
- Прием теплых ванн или использование грелки
- Упражнения на гибкость позвоночника в пределах безболезненного диапазона
- Поддержание здорового веса
- Исключение движений и поз, которые усугубляют боль
Хирургическое вмешательство рассматривают в случаях тяжелого или продолжительного ишиаса, не поддающегося консервативному лечению.
Целью операции является удаление грыжевого диска или устранение давления на нерв другими способами.
История из практики
Юлия, 47 лет.
Постоянные прострелы в области поясницы, ягодиц, коленей, пяток. В детстве и юности профессионально занималась спортивной гимнастикой выступала на соревнованиях. Получала множественные травмы, в том числе позвоночника, в области шеи и поясницы. Боль в теле по 10-тибальной шкале на 8-9 баллов.
Как я работал
- Применил кинезиологическое тестирование
- Протоколы Психо-остеопатической терапии для скелетной, мышечной, нервной, краниосакральной, внутренних систем.
Улучшения появились после 5-го баланса. Боль снизилась наполовину. Но работа ещё ведется...
Считаю, что полностью избавить Юлию от боли удастся за 6-8 недель.
Профилактика ишиаса
- Поддерживайте хорошую осанку
- Регулярные физические упражнения для укрепления мышц спины
- Потеря веса в случае ожирения
- Использование эргономичного рабочего места
- Правильное поднятие тяжестей
При появлении любых симптомов боли или прострелов по ноге сразу обращайтесь за консультацией.
Своевременная диагностика и восстановление может предотвратить дальнейшие осложнения, снизить боль и улучшить ваше самочувствие.
Запись на онлайн-оффлайн-консультацию:
+7 903 435-69-99 Денис Потапенко