Одиночество в отношениях. Психологическое, эмоциональное, ментальное одиночество при наличии статуса отношений, пары, семьи. Таких историй очень много. Все они по-своему сложные и запутанные. Одновременно они по-своему простые и однозначные:
- В них наличие счастья под вопросом, как минимум, хотя бы у одной стороны
- Здесь подлог, подмена, что-то ненастоящее
- Есть здесь дола самообмана или вообще большой грандиозный обман
- Такие сценарии забирают много сил и энергии, ничего не давая взамен и создавая дополнительные проблемы
Так бывает, что со стороны благополучная жизнь, хорошая семья, приличный, порядочный партнер или партнерша. Но на душе одиноко, холодно. Непонятость, непринятость. Вы уговариваете себя, вы пытаетесь придумать смысл этим отношениям, но становится только хуже.
Отношения нужны для радости, счастья. Для того, чтобы они приятно дополняли жизнь, делали ее гармоничнее, ярче, интереснее. Сам факт наличия отношений не является депозитом или гарантом счастья.
Что вас здесь держит? Какая есть надежда? Какая есть динамика?
Неприятно и даже больно задавать себе такие вопросы. Но что-то делать надо, если чувствуете тотальную неудовлетворенность. Если понимаете, что прям явно не то.
1) Не вы для отношений, а отношения для вас
Если вы долго за что-то держались, искали какие-то оправдания, да еще и жертвовали собой ради семьи и отношений, то пора что-то пересматривать в своем подходе.
Вы работаете на модель отношений просто потому, что она должна быть? Или вы решаете, зачем, ради чего вам все это? Как, в каком формате, на каких условиях, с кем вам лучше?
2) Кто рядом с вами? Кто вы для этого человека?
Да, мы и сами себя полностью можем не знать, что уж говорить про другого человека. Но полезно иногда все подсобрать по текущей ситуации. Бывает, что ответы уже есть, просто вы себе их сами себе боялись дать.
3) Если что-то не то в отношениях, то в первую очередь лучше разобраться с самим собой
Что является вашими приоритетами. Как вы себе видите счастье. Что в вашем понимании здоровые отношения.
Когда есть четкое видение и понимание, что хочется, то дальше уже понятна цепочка действий.
4) Наступает время, когда пора назвать вещи своими именами
Быть рядом и быть вместе – это не одно и то же. Сами по себе отношения не являются решением ли наградой.
Порой достаточно быть прямее с самим собой и быть смелее в действиях.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Рутуб https://rutube.ru/channel/23857551
Уважаемые читатели, а были ли у вас в жизни такие истории?
