Ладно друзья вы меня раскололи.
Я открою вам тайну вселенной, как минимум «рацион» вселенной. В чем же величайший секрет рациона вселенной? Что же?
Недавно в свободное время я читал книгу, про инсулинорезистентность – это учебник. Исследование инсулинорезистентности.
В общем, я ее читал и внезапно, меня словно осенило.
Большинство проблем со здоровьем, большинство самых частых проблем, болезней и симптомов, вызваны непосредственно - инсулинорезистентностью.
Однако мы лечим каждую болячку отдельным лекарством. Как будто это какие-то отдельностоящие проблемы и болезни.
Смотрите сами, инсулинорезистентность непосредственно вызывает метаболический синдром.
Гипертонию,высокий холестерин и триглицериды, жир на животе, жирную печень, диабет.
А диабет в итоге приводит к повреждению и отказу почек, к периферической невропатии и неврологическим проблемам,в том числе к проблемам в мозге, к слабоумию, проблемам с сердцем, проблемам со зрением, катаракте, глаукоме, ретинопатии, к самым разным глазным проблемам.
А еще сердце, инсулинорезистентность приводит к тромбам, а они к инсультам. Появляются бляжки, аритмия, фибрилляция предсердий, высокий холестерин и триглицериды, липкий тип холестерина, образующий бляжки, гипертония.
Отсюда же воспалительные заболевания суставов, артрит, бурсит, тендинит, ревматоидный артрит и остеоартрит.
Аутоиммунные заболевания, воспаления повреждающие суставы, воспаления внутри артерий, приводящие к закупоркам, воспаления пищеварительного тракта, болезнь Крона, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника, воспаления вызывающие фиброз, рубцевания, иначе говоря - цирроз печени.
Кроме того, разные проблемы мозга, Альцгеймер, слабоумие, Паркинсон, припадки, когнитивные расстройства, затуманенность сознания, забывчивость, недостаток внимания и концентрации,
СПЯ - т.е синдром поликистозных яичников, вызываемые избытком эстрогенов в женском организме. В норме у женщин андрогены ( группы стероидных мужских половых гормонов, производимых половыми железами и корой надпочечников )не должны быть повышены, к чему это приводит, рост волос на лице и на теле, облысение, низкий голос, жир на животе и так далее.
А в мужском организме инсулинорезистентность снижает тестостерон и повышает эстрогены, т.е обратный эффект, инсулинорезистентность в женском организме повышает андрогены, а в мужском организме снижает андрогены.
И уже одно это вызывает целую череду дополнительных проблем.
Инсулинорезистентность обычно означает “преддиабет”, повышенный уровень сахара в крови. Не говоря уже про ожирение. Инсулинорезистентность, главная вражина, ожирения. Почему? - Потому что, инсулин главный жирозапасающий гормон.
Что же такое инсулинорезистентность? Это когда клетки организма отторгают инсулин, они больше не принимают инсулин. Что вызывает это состояние?
- Хроническое воздействия инсулина. Если отмотать ещё немного назад, то высокий уровень инсулина вызывается высокогоуглеводной диетой.
Постоянная еда, частые приемы еды, еда по 6 раз в день с перекусами и
так далее, приводит к этому. А ещё выработку инсулина повышает кортизол, потому что кортизол будучи гормоном стресса, разрушает белки и стимулируют инсулин.
И большую часть вреда от повышенного кортизола на самом деле наносит повышенный инсулин. Повышенный кортизол в итоге вызывает инсулинорезистентность.
Если посмотреть на инсулин как на ключ, функция которого,пропускать топливо внутрь клетки и регулировать сахар в крови, то это главный контролёр уровня глюкозы в организме. Ещё он контролирует поступление в клетки аминокислот и других нутриентов.
А когда у человека инсулинорезистентность, допустим, какой-то орган инсулин не получает. И этот орган посылает сигнал поджелудочной железе, заставляя её вырабатывать море инсулина. То есть ,при инсулинорезистентности у человека одновременно и нехватка инсулина и мощный прилив инсулина, к некоторым органам. И этот мощный прилив инсулина приводит к таким проблемам как жирная печень и ожирение, а нехватка инсулина, также создает проблемы, особенно в мозге.
Ведь инсулин, мне было сложно поверить, это противовоспалительный гормон. То есть при инсулинорезистентности, определенные части организма, получают недостаточно инсулина и там начинаются воспаления.
То есть многие воспаления при инсулинорезистентности происходят из-за нехватки инсулина в некоторых частях организма.
Возьмём для примера мозг. В болезнях, Альцгеймера и Паркинсона есть кое-что уникальное.
При них в нервных клетках наблюдается серьезная нехватка глюкозы. Почему?
Из-за инсулинорезистентности им не хватает инсулина, чтобы топливо(глюкоза) поступало в нервные клетки, и те отмирают.
Одним из средств против Альцгеймера является назальный спрей с инсулином. Инсулин впрыскивается через носовые пазухи прямо мозг, и это дает неплохие результаты при слабоумии и деменции. Проблема в том, что в итоге это усугубляет инсулинорезистентность, ведь её вызывает как раз постоянное воздействие инсулина.
Есть ещё метод лечения аритмии, при котором пациенту вводят инсулин в сердце. Ведь он повышает электрическую активность и мобилизацию электролитов. Почему? -Потому что инсулин участвует в усвоении электролитов. Как видите, эти методы работают в обход реальной проблемы инсулинорезистентности.
Отдельно про углеводы
А как мы знаем, если сочетать обилие углеводов, с обилием жира, будет мощный всплеск инсулина. Правда в том, что насыщенные жиры очень слабо влияют на инсулин. А что на него влияет сильно, так это углеводы.
Это возвращает нас к величайшему секрету рациону вселенной, и этот секрет таков. Все эти побочные эффекты инсулинорезистентности лечат разными лекарствами. Как будто это самостоятельные болезни, ничем другим не вызванные.
В чем же ценность этой информации?
-Что ж, она говорит нам, что важность «экологического» т.е умеренного потребления еды и потребления хороших жиров и качественных белковых продуктов, гораздо выше, чем мы думали. Потому что этот метод напрямую борется с инсулинорезистентностью, что косвенно поможет победить ее последствия.
Если вам понравилось эта статья, пожалуйста подпишитесь,чтобы не пропускать новые статьи и видео.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился! Также у меня есть канал связи для консультаций в Телеграм . Удачи! Всегда на связи!