Сколиоз — стойкая деформация позвоночника с его отклонением от нормального положения вбок или вперед-назад. Деформация может быть врожденной или приобретенной. Это не только эстетический дефект, но и патология, которая приводит к деформации грудной клетки, костей таза, шеи и плеч, нарушению работы внутренних органов. Последствиями сколиоза могут быть боли в груди и спине, нарушение дыхания и множество других жалоб. Ухудшается качество жизни, появляются комплексы…
Предлагаем разобраться с причинами сколиоза и методами его профилактики вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Читайте, делитесь материалом с другими и позаботьтесь об осанке!
Спойлер — к сколиозу может приводить не только нарушение осанки и сутулость, как считалось ранее.
Что вызывает сколиоз?
Основные причины сколиоза:
- Наследственность и генетические мутации в участках ДНК, которые ответственны за формирование опорно-двигательного аппарата.
- Внутриутробные пороки развития.
- Врожденные патологии: нарушения развития соединительной ткани, диафрагмальная грыжа и некоторые другие.
- Мышечная дистрофия, патологии мышечной системы с нарушениями поддержки позвоночника и его правильного положения.
- Вирусные заболевания, например, полиомиелит.
- Длительная неправильная поза тела, которая нарушает осанку, например, привычка сутулиться, сидеть с поджатой по таз ногой.
- Травмы позвоночника или перенесенные операции.
- Остеопороз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи.
- Ассиметричные нагрузки, долгие статические позы, например, при работе на конвейере или в офисе.
Считается, что сколиоз может возникать только у детей и подростков. Действительно, повышенный риск деформации позвоночника у людей во время активного формирования опорно-двигательного аппарата, когда происходит стремительный рост, а мышцы не всегда успевают окрепнуть и обеспечивать правильную поддержку и осанку. Однако сформироваться сколиоз может и у взрослого человека, и даже у пожилых. К заболеванию могут приводить уменьшение плотности тканей, ослабление мышц, избыточный вес, заболевания и износ позвонков и межпозвонковых дисков.
Профилактика сколиоза
Меры, которые снижают риск деформации позвоночника:
- ЛФК и упражнения для укрепления мышц спины.
- Контроль осанки, поддержание правильной позы тела.
- Равномерные физические нагрузки.
- Своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата: грыж, остеохондроза и других.
- Ношение корректоров осанки или корсета, при уже имеющихся деформациях.
- Поддержание веса в норме.
- Регулярные умеренные физические нагрузки.
- Сбалансированное питание с необходимыми для костной ткани элементами.
- Снижение рисков травм спины: избегать подъема тяжестей, прыжков, силовых тренировок и травмоопасных видов спорта.
В диагностике и подборе необходимых мер коррекции уже сформировавшегося сколиоза рекомендуем обратиться к врачам травматологам-ортопедам. Советуем не откладывать консультацию даже при незначительном искривлении — сколиоз — патология, которая постоянно прогрессирует, поэтому, чем раньше начать лечение, тем проще будет остановить развитие заболевания и избежать осложнений.
С заботой о вашем здоровье, врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic.