Рассказывает акушерка — и ее подписчицы в соцсетях.
Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM Светлана Терс узнала у своих подписчиц в соцсетях, как у них прошли партнерские роды, что им не понравилось, а что их, наоборот, поддержало.
Светлана приводит ответы женщин и делится советами для пап: что делать и чего не делать, чтобы роды прошли максимально комфортно для партнерши.
Чем партнер мешал на родах?
«Громко разгадывал сканворды, думая, что это помогает (нет)».
«Мы были готовы к родам, но муж подумал, что будет классно задавать вопросы во время схватки и сканворда. Спойлер: классно не было».
«Громко смеялся, говорил про работу, думая, что так отвлекает меня от боли (нет)».
Общаться с женщиной на схватке абсолютно бесполезно. Лучше дышать либо гудеть вместе с ней, а болтать — в перерыве между схватками.
«Называл меня бедной и несчастной, а я не бедная и несчастная!»
На родах женщине хочется слышать: «Ты умничка, ты справишься, я в тебя верю». Такие слова укрепляют веру в себя и позволяют выдержать самые интенсивные ощущения. В то время как причитания про «бедную и несчастную» демотивируют.
«Часто выходил курить».
От нервов курить хочется больше обычного, но, когда партнер уходит каждые пять–десять минут, это начинает раздражать не только роженицу, а даже акушерку.
«Не оперативно реагировал, когда начиналась схватка, приходилось пинать и просить».
Как понять, что началась схватка? Женщина активно гудит, мычит либо говорит «схватка». Заранее договоритесь, как она будет сигнализировать об этом. И было бы здорово условиться, что мужчина будет делать на схватке и между ними.
Как правило, между схватками партнер подает женщине попить, накладывает прохладный компресс на лоб, отвлекает ее разговорами. На схватке кладет руки на поясницу, поглаживает и массирует эту область.
«Много суетился, ходил из угла в угол».
Желательно успокоиться и не волновать женщину. Наоборот, нужно создать такую атмосферу, чтобы было неспешно и немножечко скучно. Тогда в женский мозг идет сигнал, что все в порядке. Мой мужчина спокоен, значит, нас не съедят саблезубые тигры.
Сохранять самообладание проще, когда мужчина еще до родов разобрался, как все проходит и за что он отвечает. Например, когда пора ехать в роддом. Знаю, что многим партнерам хочется поскорее доставить женщину к врачам. Из-за этого роженица попадает в родильное отделение слишком рано, в суете окситоцин вырабатывается хуже, схватки замедляются, возрастает риск вмешательств. Схватки, с которыми нужно собираться в роддом, повторяются каждые четыре–пять минут и длятся примерно минуту. И все это происходит в течение часа и не «рассасывается».
«Мял спину так, как ему хотелось, а не так, как мне бы помогало».
Когда мужчина занимается сексом и хочет удовлетворить женщину, он делает так, как ей надо? Или как ему надо? Все-таки в день родов стоит делать так, как надо женщине.
«Думал, что его позвали посмотреть на то, как вылезает ребенок, а на стадии раскрытия помогать ничем не надо».
Вот здесь сюрприз. Мы берем партнера, чтобы он помогал, а не пассивно лицезрел происходящее. И ждем поддержки на каждой схватке, в быту и после родов.
«Постоянно спрашивал, когда уже все».
Когда мужчина каждые пять минут спрашивает: «Уже все? Какой у нас этап? Сколько у нас раскрытие?» — это бесит. Он предполагал, что женщина родит за два–три часа, а в итоге 23 пишется слитно.
«Когда я родила, сразу ушел, сказал, что устал».
Это может быть неожиданно для мужчины, но женщина будет в послеродовой палате еще два часа, и в это время ей нужна помощь, так что рассчитывайте силы.
«Обиделся на меня».
Обижаться на рожающую жену плохая идея. Она находится на пике эмоций и испытывает, мягко говоря, фееричные ощущения. Поэтому было бы здорово облегчать этот процесс, а не усложнять.
«Постоянно отчитывался маме, что происходит».
Понять в родах, что твой мужчина до сих пор не сепарировался от мамы, очень обидно. Так что совет мужчинам: лучше уточнить у жены, не против ли она быть на связи с родственниками.
Недавно моя роженица категорически запретила мужчине отчитываться свекрови о происходящем. «Я хочу, чтобы это был наш интимный день», — сказала она. Это воспринимается как зачатие. Вы же не сообщаете родственникам: «Мы пошли делать ребенка», поэтому и «Мы пошли рожать ребенка» для большинства женщин звучит странно. Хотелось бы постфактум сообщить родным рост, вес малыша и принять поздравления.
«Пришел на роды с перегаром, потому что очень нервничал, пока были предвестники, и выпил восемь банок пива».
«Через час после поступления в родзал съел всю мою еду и сказал, что устал».
«Попросил меня подвинуться потому, что не видно телевизор».
«Говорил мне быть потише, потому что он, вообще-то, пытается поспать».
Без комментариев. С таким настроем лучше сидеть дома.
Чем муж помогал на родах?
«Выполнял все мои инструкции и просьбы. Говорил, что я умница. Назвал меня красивой. Был спокоен, адекватно реагировал на мое „погладь, принеси, отстань, уйди“ и так далее».
Вот так противоречиво женщина ведет себя в родах. Гормоны штырят настолько сильно, что ничего не поделать. И прекрасно, когда мужчина способен выдержать эту бурю.
«Дышал вместе со мной, дышал на ухо, потому что я не слышала врачей, только его».
Дорогие папы, пожалуйста, не стесняйтесь гудеть и дышать вместе со своей женщиной. Это мегаключик к проживанию схваток. Чаще всего роженица не слышит медицинский персонал, но слышит партнера. Мужчина не должен скандировать: «Сейчас задержи дыхание, а теперь подыши активнее, сейчас подыши собачкой». Нет, он это максимально упрощает и дышит собачкой на ухо своей женщине.
«Дал отпор врачу».
Как медицинский работник говорю: в ситуации акушерской агрессии надо давать отпор. Рожающая женщина находится в очень уязвимом состоянии, поэтому лучше лишний раз поговорить с доктором и спросить, что сейчас происходит, почему он хочет вмешаться в процесс.
Если медицинский персонал реагирует спокойно, аргументирует действия, объясняет риски, значит, все в порядке. Но если врач говорит, что мы вас сейчас выведем, вызовем охрану, то явно происходит что-то нечистое. Рекомендую фиксировать такое поведение на видео или аудио, ненасильственно и твердо защищать женщину. И пусть этот совет вам никогда не пригодится.
«Спал во время родов».
Солдат спит, служба идет. В пассивной стадии родов это допустимо. Некоторые мужчины, например, работали всю ночь, и хорошо бы набраться сил, чтобы подключиться именно в активной фазе. Поэтому, если для пары это нормально, пусть папа спит. Разбудим его ближе к рождению малыша.
«Был рядом и говорил, что любит меня. Помогал после родов, кормил меня с ложечки, держал малыша».
Представьте, женщина только что родила и кормит малыша. Она потратила колоссальное количество энергии и дико хочет есть. Но руки заняты: в одной — грудь, в другой — ребенок. Тут подходит муж и подсовывает детские пюрешки, печенье, дает попить воды и чая. Прелесть же!
Здорово сообразить кексик со свечкой, чтобы отпраздновать появление ребенка. Женщина будет в диком восторге, что ее любимый додумался до такого.
«Тихо шептал на ухо».
Важно, когда партнер разговаривает негромко. Так, чтобы было слышно на расстоянии 30–40 см. Это создает гармонию в родзале и способствует расслаблению.
«После родов, не спрашивая, заказал еды, а мне не хотелось думать, что я хочу есть. Очень поддержал на послеродовом осмотре».
Во многие роддома можно заказать доставку даже посреди ночи. Лучше не мучить женщину выбором и просто купить ее любимую еду. Даже если на схватках роженицу тошнит, после она спросит: «А что есть поесть?» На опыте говорю.
Некоторые мужчины думают, что ребенок родился — и все: «Я свободен, могу уйти». Нет. Вы будете нужны, чтобы следить за малышом, когда женщину осматривает врач. Держать ее за руку, потому что это неприятно.
Прекрасной идеей будет сфотографировать малыша после родов и сделать отпечатки крохотных ножек. Кому-то хочется заснять на память плаценту. Может быть, папа оденет ребеночка и покажет его родственникам по видеосвязи, передаст привет от счастливой жены.
Отдельно хочу сказать о кесаревом сечении. Участие мужчины в родах «верхним путем» — неоценимая помощь. Спрашивайте персонал, когда можно прийти, можно ли остаться в послеродовой палате с малышом и женой. Если с ребенком все хорошо, ухаживайте за ним, пока ваша любимая находится в палате интенсивной терапии.
«Все роды сжимала его плечо, проживая боль. Он был моей опорой».
«Помогал, когда делал массаж по моим инструкциям».
Здесь важно, чтобы женщина сама говорила: «выше», «ниже», «сильнее», «слабее», «согрей руки», «делай вот так». Классно, когда она показывает на пояснице супруга, как надо. У меня на курсе PRO MOM есть большой урок про массаж. Я рекомендую выполнять техники хотя бы раз в неделю для того, чтобы расслабить поясницу беременной жены и натренировать навык поддержки в родах.
