НЭН – Нет, это нормально

Все эти стратегии подтверждены исследованиями и действительно работают. Современным родителям сложно не потерять голову от обилия советов и инструкций по воспитанию детей, льющихся из интернета. К сожалению, большинство из них говорят о том, чего нельзя делать, чтобы не травмировать ребенка, не разрушить привязанность, не сделать его несчастным. А как же поступать можно? Что можно и нужно делать, чтобы вырастить здорового и счастливого ребенка с нормальной самооценкой, да при этом еще и знающего,...

Важный текст, который необходимо прочитать всем. Последние дни в социальных сетях и медиа не утихают споры и обсуждения вокруг подкаста Насти Красильниковой «Дочь разбойника», в котором три героини рассказали о том, что в подростковом возрасте пережили сексуализированное насилие со стороны рэпера Оксимирона* (Мирона Федорова, признан иноагентом на територии РФ). И, как это ни ужасно звучит, мнения вокруг случившегося с девушками, сильно разделились. Помимо того, что Настя лично получила множество...

На первый взгляд этот совет кажется странным, но он действительно работает. Как бы мне хотелось уметь во время ссоры, не выходя из себя, выслушать мужа, немного подумать, а затем спокойно ответить. Да так, чтобы голос не дрожал, на глаза не наворачивались слезы, а щеки не краснели. Но в жизни стоит только разгореться спору, как я уже кричу и возмущаюсь, перебиваю (ведь я и так наперед знаю, что он скажет) и пытаюсь доказать свою правоту. От злости порой говорю обидные вещи, не имеющие отношения к спору,...

Сколько спала Маргарет Тэтчер, растут ли дети во сне, можно ли запрограммировать сновидения и какие удивительные способности есть у мозга. В погоне за продуктивностью мы нередко недооцениваем значение полноценного сна, считая его чем-то второстепенным. Между тем здоровый сон — фундаментальная потребность организма, играющая важную роль в поддержании как физического, так и психического благополучия. Недостаток сна может привести к негативным последствиям: от снижения концентрации и работоспособности до развития серьезных заболеваний...

Красные флаги в двигательном развитии ребенка Сложно не испытывать тревогу, наблюдая за развитием своего ребенка. Достаточно ли он ест и спит, правильно ли лежит, развивается ли согласно возрасту? Эти переживания сопровождаются противоречивыми советами от родственников, что приводит к еще большей неуверенности. Однако современная наука имеет четкие ориентиры нормального развития ребенка. Мария Гербутова, автор книги «Мама, я пошел. Энциклопедия двигательного развития: от нуля до первых шагов», врач...

Не только ретинол и витамин E. Сотни тысяч кремов в магазинах обещают нам кожу младенца, вечную молодость и, кажется, даже гармонию с космосом. Но стоит ли верить в магию маркетинга, если на самом деле успех ухода кроется в составе и регулярности использования? Разбираемся, как и для чего в косметические кремы добавляют витамины. Думаете, витамины — это только про еду? На самом деле, они отлично работают и в косметике. Да, получить их с пищей важно, но кожа — последний орган в очереди за полезными веществами...

Неожиданные результаты опроса. Российские компании активно нанимают женщин, но по-прежнему избегают расширять корпоративные программы поддержки материнства и развития женской карьеры. Такие выводы следуют из исследования hh.ru, данные которого изучил «Ъ». Частично причина кроется в том, что большинство популярных профессий среди женщин в России, такие как библиотекарь, администратор или бухгалтер, являются сравнительно низкооплачиваемыми и редко попадают под корпоративные программы социальной поддержки...

Ученые доказали обезболивающий эффект брани Представьте: вы случайно ударились мизинцем о ножку стола, и первое, что вырывается из ваших уст — крепкое словцо. Такое поведение характерно для большинства людей, независимо от языка или культуры. Хотя использование нецензурных выражений считается социально неодобряемым, ученые обнаружили, что оно может приносить пользу нашему организму. Исследования показывают, что произнесение бранных слов помогает нам лучше переносить физическую боль. В 2009 году...

Ранний успех, толпы поклонников, фантастические гонорары — об этом мечтают многие дети и подростки. А что взамен? За красивой оберткой этой сказки — многочасовые репетиции, пристальное внимание прессы, отсутствие приватности. Как следствие, психика многих детей-артистов просто не выдерживает. Но есть и те, кому повезло. О судьбах и первых, и вторых рассказываем ниже. Юная Бритни стала известна благодаря участию в диснеевском шоу «Клуб Микки Мауса», в котором она снималась в течение двух лет. А ее дебютный альбом, ставший невероятно успешным, вышел, когда певице было всего 17 лет...

О том, как тренировать эмпатию. Трудно выразить чувства родителей, дети которых стали жертвами травли. Это и боль за ребенка, и ощущение вины за то, что не знаешь, как ему помочь. Последствия травли остаются с семьей на долгие годы, и родителям приходится много работать, чтобы вернуть ребенка к нормальной жизни. Но что происходит с родителями обидчика? Их картина мира рушится. Часто они не могут поверить в то, что их ребенок способен на подобную жестокость, испытывают стыд, вину, печаль. А когда признают очевидное, не знают, как поступить, как не допустить повторения подобного поведения...

Истории о том, как такой досуг может помочь женщинам, и советы клинического психолога. Одни из наиболее частых проблем молодых мам — это эмоциональное выгорание, постоянная усталость и ощущение изоляции, ведь после рождения ребенка вокруг них образуется замкнутое психологическое пространство. Из-за этого повседневные дела превращаются в раздражающую рутину, а даже самые незначительные мелочи приводят к резким негативным реакциям. Часто этому способствует и смена ролей внутри семьи: раньше пара была мужем и женой, а теперь они стали родителями...

Принять себя, сохранить брак и узнать о своей силе. В 2019 году 20-летняя Елизавета решила помочь подруге во время семейной ссоры, а в итоге пришлось спасать жизнь — свою и своего мужа. От действий нападавшего пострадали все трое, но Елизавета — сильнее всех: она лишилась глаза. Принять себя и вернуть гармонию в отношения с мужем было непросто, но они справились. А еще произошедшее помогло Елизавете почувствовать свою силу и найти себя в профессии. Свою историю Елизавета рассказала НЭН. Елизавете было двадцать...