В регионе проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. По наблюдениям специалистов, их возраст молодеет как сохранить сердце здоровым, рассказала врач детский кардиолог областной детской клинической больницы Людмила Зайченко.
По ее словам, врожденные патологии у детей до года проявляется бледностью или фиолетово-синюшным оттенком кожи. При плаче, крике или купании при такой патологии у малыша синеет носогубный треугольник. Это повод обратиться за медицинской консультацией.
- Если говорить о приобретенных заболеваниях, то первые симптомы сбоя сердечно-сосудистой системы могут проявляться уже с дошкольного возраста, - говорил Людмила Зайченко. - К группе особого риска относятся подростки. Головные боли, учащённое или редкое сердцебиение, головокружение, слабость, утомляемость, обмороки – все это повод обратиться к специалисту. Чем раньше у пациента будет выявлено сердечно-сосудистое заболевание, тем эффективнее будет назначенное лечение.
Чаще кардиологи выявляют у детей артериальную гипертензию, нарушение сердечного ритма, нарушение проводимости, гипотензию и расстройство вегетативной нервной системы. Последнее заболевание связано с гормональной перестройкой подросткового организма, и может проявляться обмороками, скачками давления и пульса и изменениями показателей на УЗИ сердца.
По мнению детского кардиолога, избежать проблем с сердцем можно, если чаще бывать на свежем воздухе, не забывать про физические нагрузки -велосипед, подвижные игры, бег, плавание. Малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний. Также важен полноценный сон, не просто 8 часов, а режим, связанный с суточными биоритмами, когда человек ложится в одно и то же время, при этом не позднее 23:00 и встает в одно и тоже время.
- Часто видим улучшение самочувствия и основных показателей работы сердечно-сосудистой системы у маленьких пациентов уже только при нормализации режима дня и здорового сна, - отмечает Людмила Зайченко.
Также важно сбалансированное правильное питание, в частности, калиевые и магниевые диеты, богатые микроэлементами, которые важны для здоровья сердца. В рационе должна быть курага, чернослив, бананы, орехи, сухофрукты, а также все продукты богатые нутриентами. Правильное питание также поможет в борьбе с лишним весом, так как ожирение приводит к нарушению функций сердечной мышцы.
