Многие из Вас наверняка знают, что такое самооценка. Знают, что она бывает завышенной, нормальной и заниженной, адекватной и неадекватной. И что самооценка человека формируется на основе оценок окружающих людей – думаю, Вам тоже известно.
А вот термин «самоценность» появился в нашем лексиконе совсем недавно. И он означает ощущение человеком своей ценности независимо от уровня своих достижений.
Эти два понятия легко различить на примере: допустим, я участвовала в соревновании и заняла только 11 место из 35. Моя самооценка может опуститься, так как я понимаю, что значительная часть участников превзошла меня по результатам. А моя самоценность не зависит от этого результата – она формируется на основе моих знаний о том, сколько я к соревнованию готовилась, сколько усилий приложила, какой путь я прошла, какие свои качества и навыки я при этом развила, о моем трудолюбии и целеустремленности, что я ценная и важная для самой себя, даже если не всегда побеждаю, и мои результаты не запредельно лучшие, в конечном счете – на восприятии себя как хорошего, трудолюбивого и достойного человека.
Цикл статей про про провальные жизненные стратегии, "вынесенные" из детства
Цикл статей про последствия воспитания страхом, стыдом, виной и ложным долженствованием
Цикл статей о тревоге и тревожности
Интересно было читать? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, буду Вам очень признательна.
Еще больше полезного в моем телеграмм-канале