Выпадение волос — естественный процесс, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Каждый волосок имеет свой жизненный цикл, и по его завершении он выпадает, уступая место новому. Однако, многие задаются вопросом: насколько сильно может выпадать волосы при мытье головы, чтобы это считалось нормой?
Существует ли норма выпадения волос? На вопрос отвечает косметолог, трихолог Гусейнова Эльвира Эльмановна.
Да, условная норма выпадения волос существует. Это - цифра 100.
В среднем, человек теряет от 50 до 100 волос в день. При мытье головы это количество может увеличиваться, так как вода и механическое воздействие способствуют отделению волос, находящихся в фазе покоя.
Однако, важно понимать, что эта цифра является усредненной и может варьироваться в зависимости от нескольких факторов:
— Густота волос: Люди с густыми волосами могут терять больше волос в день, чем люди с редкими волосами . К примеру, 150 волосков. В то время , как люди с редкими волосами, соответственно, могут терять меньше (70 волосков).
— Длина волос: Длинные волосы подвергаются большему трению и ломкости, что может увеличивать количество выпадающих волос.
— Тип волос: Структура волоса, его толщина и эластичность также влияют на интенсивность выпадения.
— Общее состояние здоровья: Заболевания, стресс, неправильное питание и другие факторы могут спровоцировать усиленное выпадение волос.
Когда стоит обратиться к специалисту?
Если вы заметили, что выпадение волос значительно усилилось, волосы стали тоньше, появились проплешины или залысины, необходимо обратиться к трихологу. Врач проведет обследование и определит причину проблемы.
Что делать, если выпадение волос в пределах нормы?
Если выпадение волос находится в пределах нормы, но вас беспокоит их состояние, можно попробовать следующие рекомендации:
— Правильный уход: Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, подходящие для вашего типа волос. Ограничьте использование фена, плоек и утюжков.
— Сбалансированное питание: Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос (железо, цинк, витамины группы B).
— Бережное расчесывание: Используйте расческу с мягкими зубцами и расчесывайте волосы аккуратно, начиная с кончиков.
— Здоровый образ жизни: Избегайте стрессов, обеспечьте себе полноценный сон и физическую активность.
Если вы заметили усиленное выпадение волос, не стоит паниковать. В большинстве случаев, эта проблема решается. Однако, для того чтобы определить причину и подобрать эффективное лечение, необходимо обратиться к трихологу.
Если статья была для Вас полезна, ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал. Спасибо за внимание!
