Существует множество известных правил и средств для борьбы со старением.
Однако есть несколько распространенных привычек, провоцирующих появление морщин. Простых действий, которые вы, вероятно, совершаете регулярно, «на автомате», даже не осознавая этого, но требующих к себе внимания, чтобы морщины не появились раньше времени.
Практически все повторяющиеся действия, которые заставляют мимические мышцы сокращаться, приводят к появлению морщин. Как бумага сминается все сильнее и сильнее каждый раз, когда ее складывают, так и ваша кожа отвечает тем же, закладывая все более глубокие морщины во время мимики.
Некоторые причины появления морщин очевидны. Например, улыбка приводит к появлению «гусиных» лапок и морщинам в углах рта.
Другие причины менее известны обычно потому, что вы даже не осознаете, что сокращаются мышцы лица. А тем не менее они могут быть причиной дополнительных морщин.
Что вызывает морщины?
Морщины появляются в результате многократного сокращения лицевых мышц, особенно при мимике. И хотя мимические морщины — неизбежная часть внешнего процесса старения, есть несколько неожиданных «виновников», на которые стоит обратить внимание, и привычек, которых можно избежать.
Макияж глаз
В следующий раз, когда вы будете наносить тени для век, тушь или подводку, посмотрите на свое лицо в зеркале. Большинство людей поднимают брови высоко вверх и создают морщины на лбу. Со временем эти линии останутся и в спокойном состоянии лица.
Поджимание губ
Подобно морщинам курильщика вокруг рта, небольшие морщины могут образовываться при постоянном поджимании губ. Чем чаще и плотнее вы сжимаете губы, тем глубже морщины.
Техническая шея
Это новый термин, который появился для обозначения морщин на шее от того, что вы целый день смотрите в телефон.Обратите внимание на складки и заломы, которые образуются, когда вы просматриваете электронную почту — морщинистая шея быстро состарит вашу внешность.
Прищуривание
Если вы щуритесь, чтобы четко прочитать текст, вы не только напрягаете мышцы глаз, но и развиваете множество мелких морщинок вокруг них. Постоянное прищуривание и сокращение окологлазных мышц в конечном итоге приводят к появлению множества морщинок вокруг глаз. Поэтому обратите внимание на то, что заставляет вас щуриться — устаревший рецепт на очки, прогулка в солнечный день без солнцезащитных очков и т. д.
Курение
Курение — привычка, наносящая серьезный вред здоровью. Сигареты известны своей способностью вызывать заболевания сердца и легких. Однако мало кто знает, что курение также ускоряет процесс старения кожи: снижает выработку коллагена, основного белка, поддерживающего упругость и эластичность кожи. Это приводит к появлению морщин, особенно вокруг рта, потере хорошего тургора кожи и ухудшению цвета лица.
Ультрафиолет
Воздействие ультрафиолетовых лучей от слишком долгого пребывания на солнце представляет серьезную угрозу для кожи. УФ-лучи способствуют преждевременному старению, вызывая повреждения клеток. В результате длительного воздействия ультрафиолета кожа обезвоживается, поэтому возникают мелкие морщины и снижается эластичность кожи, что делает ее менее упругой. Для защиты кожи рекомендуется использовать солнцезащитные средства с высоким SPF и избегать длительного пребывания на открытом солнце.
Как убрать морщины
Хотя волшебной формулы, позволяющей навсегда избавиться от морщин, не существует, есть несколько эффективных, клинически доказанных процедур, позволяющих их уменьшить.
Инъекции
Если морщины мимические, то есть вызваны мышечными сокращениями, то избавиться от них можно с помощью нейротоксинов (Ботокса, Диспорта или Ксеомина). Часто эти инъекции отучают человека делать привычные повторяющиеся движения. Из-за этого со временем морщин появляется меньше.
Косметологические процедуры
Существует несколько неинвазивных способов устранения мимических морщин. Лазеры, пилинги и микронидлинг — эти методы способствуют регенерации кожи. Эти процедуры стимулируют выработку нового коллагена, что укрепляет кожу и уменьшает глубину морщин.
Советы по профилактике морщин
Для предотвращения появления морщин важно начинать ухаживать за кожей уже с 25 лет. Эффективные меры включают в себя:
Микроинъекции ботулотоксина: Этот метод снижает активность мимических мышц, что устраняет основную причину образования морщин.
Уходовые процедуры: Воспользуйтесь мезотерапией, биоревитализацией, медеризацией для укрепления кожи. Также эффективны аппаратные процедуры, такие как лазерная терапия, ультразвуковые процедуры и радиочастотное омоложение, способствующие уплотнению кожи.
Домашний уход: Регулярное применение масок, патчей, а также увлажняющих и питательных кремов способствует поддержанию здоровья и эластичности кожи.
Обязательно увлажняйте кожу
В обезвоженной коже быстро разрушается эластин, что приводит к образованию множества мелких поверхностных морщин на лице. Кожа перестаёт сиять и быть подтянутой, что делает морщины более выраженными. Обезвоженной коже не хватает гладкости, которую мы ассоциируем со здоровой кожей. Рекомендуем пить много воды и использовать хороший увлажняющий крем.
Следите за мимикой своего лица
Если вы не любите инъекции, лучше постараться делать ненужные движения как можно реже. Например, старайтесь реже хмуриться.
Следите за своим зрением. В Face Cliniс часто обращаются люди с морщинами вокруг глаз, которые появились из-за ухудшения зрения.
Кроме того, как можно чаще отвлекайтесь от телефона. Если телефон является частью вашей работы, старайтесь держать его на уровне глаз.
Надежный уход за кожей
Конечно, тщательно подобранный уход за кожей также может помочь предотвратить раннее появление морщин. Ретиноиды помогают стимулировать обновление клеток, что помогает уменьшить количество морщин и предотвратить появление новых. Антиоксиданты (например, витамин С) также помогают защитить кожу от свободных радикалов и предотвратить повреждение от солнца.
Одним словом, есть продукты, ингредиенты которых действительно эффективны.
Профилактика морщин требует системного подхода и регулярного ухода, что помогает сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.
Еще больше интересных статей в нашем блоге:
г. Москва, ул. Пречистенка, дом 13
г. Москва, ул. Садовая-Каретная 22с1
Запись по телефону: +7 926 656-88-08
Лицензия: ЛО41 — 01137-77/00332607
Если статья была для Вас полезна, ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал. Спасибо за внимание!
