Во время службы оперативником я был откомандирован на полгода в одну из жарких частей нашей страны, где познакомился с местным коллегой, который с юности занимался гирями в самом прикладном варианте, какой только был возможен.
На тот момент ему было под 50 лет.
Это был широкоплечий, здоровый мужчина с сумасшедшей силой хвата, поэтому каждый раз, когда я с ним здоровался, то напрягал кисть по максимуму, боясь, что он ее просто раздавит.
Во время разных поездок он рассказывал интересные истории из своей жизни, и часть из них была связана с гирями.
Особенно я заинтересовался случаями, когда он с помощью гирь "залечил" себе травмы плечевых и локтевых суставов, которые получил во время службы.
Также у него был удар чудовищной силы, после которого ноги оппонента реально взлетали выше головы, что казалось нереальным (если что, то речь о вооруженном преступнике).
Еще больше удивления у меня вызвало то, что мой коллега никогда не занимался единоборствами, и утверждал, что такой удар у него сформировался благодаря именно гиревым тренировкам.
В общем в один из вечеров, когда кто-то тихонько пьянствовал, а большинство просто лежали и смотрели ТВ в своих кубриках, мой коллега, видя мой интерес к гирям, предложил позаниматься вместе с ним.
У меня до этого был опыт силовых тренировок с отягощениями - с гантелями дома, со штангой и тренажерами в зале, но гири как-то не попадали в мое поле зрения.
Конечно же, я согласился.
После первой же гиревой тренировки меня ждали несколько открытий.
Во-первых, конечно же, я устал, но в теле была какая-то необыкновенная собранность, которой не бывало после обычных силовых тренировок.
Это было состояние "пружины", когда я чувствовал, что прямо сейчас, несмотря на усталость, могу совершить что-то быстрое, взрывное и координационное.
Во-вторых, я решил это проверить на ближайшей спортивной "груше", висящей на дереве.
Я помню, что после обычного жима лежа, сколько раз ни пытался бить по груше - это были просто толчки, так как сил на нормальный взрывной удар не хватало.
Моему удивлению не было предела, когда после упражнений с гирями, я ударил по груше и чуть не порвал ее, настолько резким и взрывным был удар.
И в-третьих, из той полугодовой командировки, несмотря на некоторые трудности в быте и питании, я вернулся не только в лучшей своей физической форме, но и с очень серьезно проработанным связочно-суставным аппаратом.
Уезжал в командировку с болями в спине, плече, а вернулся закаленной пружиной, без малейшего признака боли и с большим количеством энергии.
И мог ли я после этого забыть гири?
Конечно же, нет.
Наоборот, по приезду домой, моей первой покупкой были именно эти прекрасные чугунные снаряды.
Желающих прочувствовать оздоровительный эффект гирь жду на своем проекте "Сибирский Гирефон".
https://turbrus.ru/girefon
Стартуем 1 сентября!
