Многие люди, сталкивающиеся с трудностями в отношениях, не подозревают о глубинных причинах своих проблем. Вместо этого они могут искать причины в своих партнерах, чувствовать, что им просто не везет, и объяснять свои переживания судьбой, невезением, порчей или злым роком.
Кто то может объяснять себе свои переживания выбором инфантильных, безответственных или ненадежных партнеров. Кто то совсем избегает отношений или же наоборот цепляется за людей, которые приносят в их жизнь все больше страданий и боли.
К сожалению, многие живут не испытывая настоящей любви и близости, а просто соблюдая рутину. Иногда партнеры оказывают чрезмерный контроль, создавая атмосферу, в которой человек чувствует себя запертым в ловушке, в которых жажда свободы и самовыражения подавляется. Это мешает их личному развитию и самовыражению, порождая ощущение несчастья и обычно приводит к накоплению внутренней пустоты и эмоционального напряжения.
Часто люди надеются, что новый партнер , в отличие от предыдущего сможет заполнить эмоциональные дыры и обеспечить счастье, которого им так не хватало. Однако такой подход может приводит к еще большим разочарованиям.
Еще одно распространенное заблуждение некоторых людей в том, что отношения с идеальным партнером улучшат их внутреннее состояние неудовлетворенности и пустоты и приведет к счастью. Действительно, взаимодействие с людьми и синхронизация с ними способствуют физиологической саморегуляции, однако возможность близких отношений зачастую вызывают у людей, которые имели болезненный опыт в прошлом, страх быть снова поврежденными, преданными или отвергнутыми.
Отчаявшись, многие ищут решения своих проблем в алкоголе, работе или еде, а иногда ходят к астрологам или гадалкам, надеясь на чудесное разрешение своих переживаний.
Однако истинные причины их состояний могут уходить корнями в далекое прошлое в котором было эмоциональное или физическое насилие. Не обладая элементарными знаниями либо же обесценивая давно прошедшие болезненные события, большинство людей пытаются решить свои трудности через других людей, не отдавая себе отчета в том, что их единственная проблема - это тот дизайн психики и неосознанные модели поведения, которые как то кем то и когда то сложились.
Неразрешенная травма может серьезно повлиять на отношения. Если у человека по-прежнему разбито сердце из-за того, кого он любил и кто ему причинил боль, то он скорее всего будет избегать повторения этого опыта и будет бояться открываться перед новыми людьми. Более того, он может неосознанно попытаться причинить вред другому человеку, прежде чем тот причинит вред ему.
В данной статье мы рассмотрим, как неблагоприятный жизненный опыт формирует проблемы в отношениях, как следствие психических травм и комплексного посттравматического стрессового расстройства (кПТСР).
👉🏻Все, что необходимо знать думающему человеку в современном мире о кПТСР
▪️ПТСР и его неочевидные последствия для отношений: Не пропустите эти сигналы!
*Эмоциональная изоляция
Одной из основных проблем, с которыми сталкиваются люди с кПТСР, является эмоциональная изоляция. Они могут избегать глубоких переживаний и выражений чувств, охраняя себя от потенциальной боли. Это приводит к отдалению от партнера, который может чувствовать себя отвергнутым и ненужным поскольку близость и доверие становятся невозможными. Эмоциональная недоступность и страх создаёт барьеры для открытого общения и доверия,что усугубляет ситуацию и кризис в отношениях.
*Перепады настроения и эмоциональная нестабильность
КПТСР может сопровождаться резкими изменениями эмоционального состояния — от глубокой депрессии до высокой тревожности и раздражительности. Это делает взаимодействие с партнером непредсказуемым и трудным. Партнерам может быть трудно находить общий язык, так как один из них может непредсказуемо реагировать на определенные ситуации. Постоянные конфликты и недоразумения могут приводить к глубоким обидам и ухудшению коммуникации, что уменьшает возможность понимания и поддержки, так как постоянные конфликты и недопонимания усугубляют кризис в отношениях.
Люди, пережившие травмы, могут иметь заниженную самооценку и чувства неполноценности. Это может выражаться в потребности в постоянном одобрении и страхе быть отвергнутыми, что делает их зависимыми от мнения партнера. Часто люди с кПТСР стремятся к сверх достижениям, чтобы доказывать другим, что они достойны любви. Такие стратегии вызывают хронический стресс и отдаляют людей друг от друга.
*Недостаток доверия
Один из ключевых аспектов кПТСР — это отсутствие доверия к окружающим, даже к близким людям. Этот недоверие может возникнуть как результат травматического опыта, когда человек был предан или использован. Это может привести к тому, что человек воспринимает нормальное поведение партнера как возможную угрозу, даже если это не так. Партнеры могут не понимать причин такого недоверия, что приводит к постоянным конфликтам и подозрительности. Это недоверие мешает открытой коммуникации и делает разрешение конфликтов невозможным.
*Проблемы с сексом и близостью.
КПТСР может заметно влиять на интимные отношения. Человек может испытывать трудности с физической близостью, чаще избегая секса или испытывая дискомфорт при близком контакте. Это может приводить к фригидности, импотенции или избеганию физической близости. Партнеры могут чувствовать себя несчастными из-за этих проблем, что, в свою очередь, может повлиять на их эмоциональную связь.
*Созависимость и контрзависимость
КПТСР может способствовать формированию созависимости, когда один партнер чрезмерно зависит от другого для удовлетворения своих эмоциональных потребностей. Это может проявляться в желаниях контролировать или угождать другому, даже в ущерб собственному благополучию. На другом конце спектра находится контрзависимость, когда один из партнеров отталкивает эмоции и избегает близости. Люди с кПТСР могут испытывать страх зависимости от других людей. Они могут опасаться, что, если они откроются кому-либо, это приведет к повторной травме. Это побуждает их избегать близости и, как следствие, ведет к разрыву связей с людьми. Оба механизма делают отношения невыносимыми и ведут к циклам страдания.
*Вторичный травматический стресс у партнеров
Партнеры также могут испытывать "вторичный травматический стресс", пытаясь поддерживать отношения с человеком, страдающим от кПТСР. Это изматывает и лишает сил обоих, приводит к депрессиям, зависимостям и др. расстройствам психики, все более усугубляя ситуацию.
*КПТСР также часто сопряжен с различными формами абьюза, что в свою очередь создает замкнутый круг травмы. Человеку была нанесена травма и он травмирует других, когда то «выучив» такое поведение. Это может быть эмоциональный, физический или сексуальный абьюз.
- Эмоциональный абьюз проявляется в постоянной критике, унижении, манипуляциях и контроле. Это приводит к потере самооценки и эмоциональной зависимости.
- Физический абьюз может включать угрозы или фактическое применение силы, что усиливает чувство страха и несоответствия в отношениях.
- Сексуальный абьюз включает в себя навязывание сексуальных актов против воли партнера, что может оставить глубокие эмоциональные раны.
Эти формы абьюза могут причинить вред не только взрослым, но и детям, которые становятся свидетелями или жертвами таких отношений.
*Влияние на детей и передача травмы
Дети, выросшие в семьях с родителями, страдающими от кПТСР или находящимися в созависимых или абьюзивных отношениях, могут переживать множество негативных последствий. Они могут испытывать:
Эмоциональную травматизацию: Дети могут испытывать страх и беспокойство, подверженные постоянному напряжению в семье.Негативные модели поведения и отношений могут передаваться из поколения в поколение. Взрослые, пережившие насилие или абьюз в детстве, могут сами стать абьюзерами или жертвами в своих будущих отношениях.
👉🏻Что делать когда поведение ребенка становится невыносимым
*Неверие в возможность изменений
Другая важная проблема, которую необходимо обсудить, заключается в том, что многие люди, пережившие кПТСР, ожидают, что новые отношения сами по себе решат их проблемы. Однако эта надежда часто приводит к разочарованию. Вместо открытия новых возможностей люди могут обнаружить, что старые травмы повторяются в новых сценариях, управляемых похожими паттернами. Проблемы оказываются не снаружи, а внутри них самих, и это осознание может быть болезненным, но необходимо для исцеления.
👉🏻Узнать больше о комплексном ПТСР
▪️Какое же есть решение?
👉🏻ПрграммА Восстановления ПрорыВ
Важно понимать, что ваши проблемы коренятся глубоко в травматическом опыте, чтобы начать процесс исцеления.
*Как вернуть близость и доверие, утерянные в далеком прошлом?
Облегчение приходит лишь тогда, когда люди осознают случившееся с ними и раскрывают темные шкафы со скелетами своего прошлого. Но это непросто. Ведь необходимо признать свою уязвимость и незащищенность в момент травмы, а также встретиться со сложными чувствами, запрятанными давным- давно куда-то глубоко внутрь, и осознать последствия своих деструктивных стратегий совладания с травматическим опытом, выводов и решений.
В теории психических расстройств часто упускаются несколько фундаментальных истин: наша способность причинять вред друг другу сопоставима с нашей способностью к взаимному исцелению.
Нейронные связи в нашем мозге играют важную роль в сопереживании и сопричастности к окружающим. Процесс выздоровления от травмы включает восстановление этих связей с другими людьми.
Люди, страдающие от кПТСР, не должны оставаться в одиночестве. Понимание своих переживаний и работа над их преодолением — это ключ к построению здоровых, полноценный отношений, которые способны принести радость и удовлетворенность.
Важнейшую роль в восстановлении здоровья играет восстановление социальных связей и отношений с близкими; язык дает нам возможность менять себя и окружающих, делясь своим опытом; он помогает нам формулировать наши знания и находить здравый смысл; мы способны управлять своей собственной психикой, включая так называемые непроизвольные функции мозга и тела, с помощью таких простых вещей, как дыхание, движение и прикосновение; и мы можем менять социальные условия, создавая такую среду, в которой дети и взрослые будут чувствовать себя в безопасности и смогут нормально жить и развиваться. Игнорируя эти фундаментальные грани человеческой сущности, мы лишаем людей возможности исцеления травмы и восстановления самоконтроля.
👉🏻Практические инструменты для людей и родственников людей с ПТСР и КПТСР
И в заключении:
ПТСР оказывает разрушительное воздействие на отношения, ведя к эмоциональной изоляции, недоверию, заниженной самооценке и трудностям в сексуальной жизни. Понимание этих проблем и принятие мер для их решения, таких как терапия и открытая коммуникация, жизненно важно для восстановления и укрепления связей между партнерами.
Важность поддержания здоровых отношений и работы над их улучшением не может быть недооценена, и те, кто сталкивается с ПТСР, могут извлечь выгоду из профессиональной помощи и поддержки.
Открытое общение и работа над отношениями, возможно, с помощью профессиональной терапии, могут помочь восстановить связь и доверие.
Со всей любовью. к.м.н. док.психотерапевт О. Ю. Болдырев
✍🏻 подписаться на телеграмм канал к.м. н. док. психотерапевта О. Ю. Болдырева
https://t.me/psychoterapevtolegboldyrev
🔻YouTube доктора О. Ю.Болдырева о психоэмоциональном здоровье
https://www.youtube.com/@Doctor_Boldyrev
🍀 Записаться на личную консультацию к к.м.н. док.психотерапевту О.Ю. Болдыреву:
https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official
🍀 Индивидуальные и VIP программы терапии, реабилитации, оптимизации жизни: https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official/p/28a1aa/
♥️Поддержите этот
пост лайком и поделитесь информацией с теми, кто вам дорог.
💎Если публикация оказалась вам полезной, пишите в комментариях «БЛАГОДАРЮ»! Так вы компенсируете наш обмен, а значит не только берете, но и отдаете. А значит БЛАГО возвращается к вам многократно
Подумайте об этом.
🍀И когда вы делитесь полезной информацией с другими, люди воспринимают это как заботу о них, и думают о вас положительно, транслируя эти вибрации в Целое Всеобщее Пространство из которого эти энергии в итоге наполняют вас. Каждому человеку приятно, когда о нём помнят.
Так и будем жжжиииттть🫂
#отношения #безотношений #совместимостьвотношениях #проотношения #отношения_мужчины_и женщины #психологическаятравма #детские_психологические_травмы #психологическиетравмыдетства #психологические_травмы_людей #детскиепсихотравмы #психическаятравма #детская_психическая_травма #после_психической_травмы #птср #симптомыптср #кптср #птср_и_кптср
#отношениявсемье #отношениясмужчиной #отношенияссобой #отношениясженщиной #отношениямеждуженщинойимужчиной #психология #психологияотношений #психологиясчастья #психологияличности #психотерапевт #психотерапевтонлайн #психотерапевтмосква #психотерапевтспб #психотерапевтскайп #психотерапевты #олегболдырев