Вчера я написала статью про то, как переждать "депрессию", если депрессивное состояние идёт из прошлых травматических событий на переживание которых наконец то появились силы.
Психика в этом случае "на ровном месте" выдает апатию и как гномы в горе перерабатывают руду: невидимо, но неизбежно переживает и отпускает это прошлое. Психика сама себя восстанавливает.
Иногда.
Но не все обусловлено прошлым. Бывает, что состояние апатии, тоски, отсутствия радости от жизни и вообще нежелания жить имеет причину в настоящем. Тогда можно долго ждать, но тут само не пройдет. В отличие от первого варианта в данном случае нужно не просто ждать, а нужно что-то менять и действовать.
Как отоичить отличить одно от другого?
Вот тут психолог уже нужнее, потому что вполне возможно придётся списывать в убытки огромный труд, жизненный путь, который был пройден и который стоит на ценностях человека, которые ему важны.
И чем выше, красивее важнее эти ценности, тем труднее из этого пути уйти.
Почему иногда приходится что-то оставлять и уходить сейчас расскажу на примерах.
В одной из книг по логотерапии описан случай, когда женщина вышла на пенсию, решила наконец посвятить себя работе на своём приходе. Она была верующая. Она выбрала служение пойти в местную библиотеку, проводить встречи, конференция, обсуждения религиозной литературы, то есть заняться миссионерским трудом.
Ну что тут могло пойти не так? Вроде ценностям соответствует, время есть занятия благородное. В работе с психологом выяснилось, что женщина глубокий интроверт, она вообще не любит общаться с людьми.
Одновременно много общаться и быть интровертом мягко говоря тяжело, она очень быстро бы выгорела. Поэтому в данном случае выбор подходит под её ценности, но абсолютно не подходит под природные данные. Все это наложилось бы на то, что ее стали бы раздражать люди, у нее не было бы сил, а она бы понукала себя служить и дальше... Ну и..
Бывает и обратная ситуация, допустим, молодой человек хорошо разговаривает, он нормально выступает перед публикой, ему это нравится, и он очень хочет защищать справедливость. И он решает пойти в адвокаты, чтобы отстаивать правду в суде. Выучившись, потратив много лет, сил, времени и денег, он приходит в суд и обнаруживает, что иногда вынужден защищать тех, кто-либо его обманывает, либо совершил поступок, который он внутренне не принимает, что правду иногда добиться невозможно, что законы не всегда защищают тех, кого надо защищать, что бывает, в общем... и коррупция бывает.
Вложено уже очень много, плюс деньги эта работа приносит, а у него уже семья и ипотека.
Ситуация сложная, потому что с одной стороны нельзя бросить семью, где на тебя надеяться, а с другой стороны, если поступать против совести, против своих ценностей, то люди заболевают, впадают депрессию, алкоголизируются, что иногда тоже признак депрессии.
В данном случае выбор соответствует природным способностям человека, но не соответствует его ценностям, как оказалось впоследствии.
Просто ждать когда все само наладится, когда вопрос не в прошлой травме, а в нынешней ситуации -не поможет, тут нужно что-то сделать.
Что сделать иногда вопрос на первый взгляд нерешаемый. Потому, что там будет и горевание по тому, что не получилось, прощание с мечтой, деньгами и временем и будет вопрос как и что выбрать и куда идти.
Выбор имеющий смысл, он лучший выбор для ВСЕХ кого он коснется, а не только для того, кто выбирает. Там хорошо если рядом кто-то будет либо притормаживать на поворотах, либо наоборот поддерживать в принятии решения и помогать увидеть слепые зоны. Но вот решить за самого человека, что для него правильно он не сможет.
Все ситуации и люди индивидуальны. Увы, нет методички, как и что будет правильно для именно вот этого человека. Всем приходится выбирать именно свое, личное решение. И жить с ним.
Но надо понять, что ошибаются все живые люди и даже если что-то сделано не так, это часть жизни.
Автор: Новикова Ульяна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
