СКУФ СКУФ СКУФ - сейчас только ленивый не говорит об этом новомодном термине. А термин на самом деле достаточно серьезный, и заставляет много о чем задуматься…
Начиная писать эту статью я понимал, что моя позиция касаемо данного вопроса понравится далеко не всем. Многие могут узнать СКУФОВ в себе.
Но я бы сразу хотел сказать, что я не ставлю задачу, кого-то задеть или обидеть своим пониманием данного вопроса.
И первый СКУФ которого вы увидите в этой статье, это собственно я:
На этой фотографии мне 35 лет. Давайте, знакомится, меня зовут Алекс, мне 35 лет и я живу в Камбодже. Веду этот Дзен канал, в каждый текст вкладываю частичку своего жизненного опыта. Никаких копирайтеров, только авторский контент!
Позвольте дать свое личное определение такому понятию СКУФ. Точнее набору характеристик которыми я обладал в те “темные времена”.
СКУФ - мужчина старше 30 лет с ушатанным в хлам здороьвем!
Как правило это мужчина с низким уровнем тестостерона, не занимающийся спортом. Ведущий унылый образ жизни, прожигающий свою жизнь за скроллингом лент социальных сетей и распитием алкоголя с друзьями, играми на компьютере.
Так же скуф вместо того чтобы концентрироваться на собственном физическом и интеллектуальном развитии, концентрируется на “внешнем мире”. Любимое занятие скуфа - отслеживание политических новостей.
Что бы Вам не было скучно, во еще несколько моих фотографий в фазе так сказать "прожженого скуфа":
Глядя на эти фотографии я с ужасом вспоминаю те времена. Мне хочется открутить время назад и многое поменять, столько возможностей было упущено. Но как говорится, что сделано то сделано. Сейчас я выгляжу немного иначе, я тренируюсь каждый день по 2-3 часа, очень много читаю сложной литературы, постоянно развиваюсь, как личность. На текущий момент выгляжу вот так:
Почему так происходит, что когда-то успешный и спортивный мужчина неожиданно оказывается в фазе “СКУФА”?
Основная причина - мужчина просто перестает следить за собой, за своим здоровьем и образом жизни.
После 35 лет мужской организм становится очень чувствителен к той среде в которой оказывается. Вредная еда, алкоголь - буквально убивают гормональную систему.
И как следствие, мужчина с низким уровнем тестостерона, становится ленивым, ему лишний раз не хочется предпринимать каких либо движений, брать на себя риски и т.д.
Также тестостерон оказывает прямое воздействие на когнитивную функцию, думаю не стоит лишний раз объяснять какой синергетический эффект дает употребление алкоголя и низкий уровень тестостерона на общие когнитивные функции.
Это собственно одна из причин почему, молодежь так смеется над “скуфами”, но на самом деле вопрос крайне серьезный. За каждым “скуфом” стоит судьба конкретного человека, его личная трагедия.
Постоянные читатели канала знают, что у меня были достаточно серьезные проблемы с алкоголем, на текущий момент я уже больше 1,5 лет в полной завязке. Об этом я рассказывал в статье, “От алкаша до СВЕРХЧеловека”.
Основной вывод к которому я пришел, за эти 1,5 года - человек начинает пить тогда, когда его жизнь наполнена разочарованием в этой жизни. Человеку который счастлив, алкоголь не нужен.
Я считаю, что кардинально изменить свою жизнь, под силу, абсолютно каждому! Для этого достаточно понять насколько губительное влияние оказывает алкоголь на нашу жизнь. Рекомендую начать с этого видео:
На следующем этапе, необходимо осознать, насколько важно, 24/7 думать о здоровье своего тела. Более подробно я рассказал об этом в этих статьях:
И наконец третье, каждый мужчина обязан после 35 лет начать следить за своим уровнем тестостерона. У нас просто нет морального права упускать этот вопрос из виду. На канале есть пара статей на тему моих фирменных блюд, которые я применяю для поднятия МУЖСКОЙ СИЛЫ!
На этом на сегодня все, надеюсь статья была полезна!
Так же хочу напомнить что вот-вот будет опубликовано большое видео на канале, на тему восстановления гормональной системы после 35-40 лет. Предварительный анонс будет сделан в ТГ - Мужское братство | Путь самурая🥷
Твой брат, Алекс Че 🥷✊