Если Вы впервые на канале то рекомендую более детально изучить так сказать контентную часть моего канала, уверен что она вас сильно удивит.
На текущий момент мне 37 лет, как говорят выгляжу значительно моложе.
В своей предыдущей статье я уже рассказывал о некоторых секретах моего "чудесного" преображения.
На первом фото выше я и на втором тоже я :D
В это сложно поверить... Но это действительно так.
Первая фотография из загранпаспорта, по которому в январе этого года меня не хотели пускать в РФ. Пришлось доставать всю кипу документов от общегражданского паспорта до водительских прав что бы доказать что это действительно я.
На первом фото мне 30 лет и у меня один из самых сложных этапов В жизни:
- Компания которая раннее мне приносила около 30-40 тыс долларов в месяц находится на грани банкротства;
- Урезав все что только можно мой кассовый разрыв равен около -1500$ в месяц;
- Огромные долговые обязательства по кредитам и другим платежам;
- На фоне всего этого у меня начинает развиваться алкогольная зависимость, я выпиваю каждый день по 5 литров пива закидываюсь антидепрессантами что бы хоть как-то заснуть... и все это длится уже на тот момент на протяжении долгих трех лет.
Сейчас все хорошо!
Я живу в Камбодже, веду несколько онлайн проектов и в том числе канал на дзене о том как преодолевать самые страшные бури в жизни.
Как выстроить тот уровень личности, который невозможно сломать. Все основано только на моем личном опыте.
Моя актуальная форма:
Но этот канал не о унылой физкультуре или как тягать железо, то что вы видите перед собой это скорее отражение внутренних изменений которые произошли за эти чуть больше 1,5 года.
Ибо как не зря говорят все начинается внутри нас...
Больше моих мыслей на эту тему вы найдете ТГ канале.
Но как изменить это внутреннее содержание? Недавно на канале вышло видео - Подсознание на пути к СВЕРХЧеловеку.
Там я рассказывал о тех открытиях, которые сделали отцы основатели психоанализа Зигмунд Фрейд и Карл Юнг. Если говорить коротко, то внутри нас есть определенная часть психического которая не подконтрольна нашему сознанию. В обыденной жизни мы называем это интуицией, внутреннем чувством - когда ты не знаешь почему, но ты точно знаешь как нужно поступить в той или иной ситуации.
Другое проявление подсознательного это - признанный факт, что изучение иностранного языка лучше всего проводить с "полным погружением", даже когда ты не знаешь еще язык, ты начинаешь слушать музыку, кино и т.д. на этом иностранном языке. Слова на уровне звуковых сочетаний откладываются у тебя в подсознании и потом начинают сами "выстреливать" в памяти, когда ты их слышишь повторно. Все что остается это так сказать, подставить перевод на родной язык.
Именно поэтому я со временем начал уделять очень серьезное внимание так называемой "информационно-цифровой гигиене".
Вот теперь мы готовы перейти к основной теме поста.
Информация которую ты потребляешь определяет твою физическую реальность
Этот пост меня побудил написать, сегодняшний диалог с другом из Великобритании по имени Гранд.
Гранду уже далеко за 50, он полон сил, работает в местной школе (живу я в городе Сиамрип, Королевство Камбоджа), преподавателем Английского Языка. Так сказать на пенсии, решил себя занять.
Мы с ним давольно часто обсуждаем различные философские темы, ну и просто болтаем о жизни, когда пересекаемся в сауне после тренажерного зала.
Так и сегодня, он начал рассказывать что вчера смотрел футбол ⚽️ сейчас вроде как идет какой то серьезный турнир и Великобритания проиграла матч.
Ну или как минимум сыграла не так как он ожидал. В связи с этим он очень расстроен и сегодня ему вообще ничего не хочется делать.
Примерно год назад я начал очень четко отслеживать какой контент я потребляю и вот к каким выводам я пришел:
1 ) политические новости - один из самых бестолковых источников контента. Который только высасывает энергию. Если ты хочешь получить сверхрезультат ты на 1000% должен быть погружен в процесс, достижение своей сверхцели. Кто-то возразит, если ты не интересуешься политикой, рано или поздно политика начнет интересоваться тобой. Антидот - выстраивай свою жизнь и бизнес-процессы так чтобы не зависеть от отдельно взятой страны. Речь идет об индивидуальном спасении тебя и твоих генов.
2) Развлекательный контент - задействует твою дофаминовую систему, фактически ты тратишь дофамин и потенциал своих рецепторов на «пустую трату» своей жизни. Дофамин в свою очередь влияет на твою мотивацию делать что-либо. Тут же будет возражение «а как же стресс» ??? Как снимать напряжение? Антидот:
- обрати внимание на натуральные адаптогены такие как ашваганда, корень женьшеня, добавь L-тианин (аминокислота)
- следи за уровнем сахара и инсулина, инсулин бьет в первую очередь по дофамину и тестостерону. Эти гормоны лучшие твои друзья.
- холодный душ 🚿 сжигает гормон стресса кортизол.
- витамины группы Б и магний (добавь в рацион продукты богатые этими нутриентами) они защищают и стабилизируют твою нервную систему.
3) Защищай свое информационное пространство, в особенности этим грешит и инстаграм и дзен, который любит закидывать в рекомендации, всякую «вирусную» урунду 🤦♂️ приучи себя нажимать, кнопку «не интересно» что бы соцсети больше не предлагали подобное. Ну и вообще отрезай весь контент который напрямую не способствует развитию твоей личности. В интернет среде полно неплохих блоггеров, например - Варламов. Но задай себе вопрос, помогает ли тебе контент именно этого блогера развиваться и становится сильнее? Фокусируйся на себе а не на том какая жесть происходит на детской площадке в каком-нибудь Воронеже.
4) Убери все подписки на "девушек легкого поведения" которые трясут пятыми точками, и т.д. все это возбуждает твою психику. И в конечном счете ты оказываешься на сайте с желто-черным логотипом. Твоя мужская энергия - золото. Научись управлять ей и направлять в русло достижений, русло СВЕРХЧеловека.
5) Фильтруй свою реакцию на чужой контент, сейчас полно контента в особенности в инсте который буквально вызывает возмущение. Люди записывают всякую дичь, ты ее комментируешь от возмущения, вступаешь в препирательства с людьми которых даже не разу не видел в своей жизни… направь эту энергию для достижения СВЕРХцели.
6) И наконец, вернемся к Гранду, примерно четыре месяца назад я полностью перестал смотреть UFC. Читатели, знают что я давольно таки серьезно занимаюсь единоборствами на протяжении всей жизни. В какой-то точке я понял что когда боец за которого я болел проигрывает, это оказывает влияние на мое психо-эмоциональное состояние на весь последующий день. Именно поэтому я полностью отказался от просмотра боев, первое - влияние на психику, второе - бои как правило проходят ночью , я не могу себе позволить сбивать режим в котором нахожусь.
В идеале ты должен привести свое биологическое тело, информационную среду, психическое состояние, питание и распорядок дня (одинаковый каждый день, 7 дней в неделю) в такое состояние что бы ты мог работать как автомат Калашникова и ни что уже не могло тебя остановить 💪
В завершении я бы хотел от всей души поблагодарить вас за то ту обратную связь которую вы дали к этой статье именно она вдохновила меня подготовить этот большой видеообзор про алкоголь в котором ты найдешь массу полезной информации которая не попала в эту статью.
Приятного просомтра:
Так же рекомендую посмотреть мое видео на тему работы с подсознанием, это крайне важный этап если мы говорим о действительно глубокой "перепрошивки личности".
И самое главное, оставайся последовательным. Постоянно придерживайся, правил которые разработал для себя.
Я понимаю что сразу все это внедрить будет не просто… лично у меня ушло на это больше года. Но как говорится, дорога ложится перед идущим…
Не забудь подписаться на мой ДЗЕН КАНАЛ и наше мужское Братство в ТГ
Также рекомендую прочитать мою новую статью "35-45 лет трансформация МОЗГА | Почему в этом возрасте у нас происходит духовное перерождение"
БУДЬ СИЛЬНЫМ,
твой брат Алекс ЧЕ ✊