Зачем нужны друзья и родственники, если от них нельзя ожидать поддержки? Этим вопросом задаются читатели блога.
Отвечаю. Друзья и родственники могут дать вам поддержку тогда, когда они сами этого захотят, а не каждый раз по вашему запросу. Им самим может быть нужна поддержка или у них могут быть свои какие-то дела, поэтому они не обязаны в любую секунду бросать все и поддерживать вас.
Запрос на поддержку нужно адресовывать себе самому, также как и любые свои запросы и любые свои желания. А от других этого не ждать. И если кто-то вас поддерживает и помогает вам, воспринимать это как бонус и подарок судьбы.
У человека в слиянии с другими центром генерации желаний является он сам, а исполнителями назначаются другие, потому что не ощущается граница между собой и другими. Нет осознания, что другой сам себе генератор своих желаний и их исполнитель и вам он не принадлежит.
Вот вы прочитали где-то: чтобы быть счастливым, нужно чтобы у вас была поддержка. И вы пошли к своим близким жаловаться на них, что они вас не поддерживают, поэтому вы не счастливы и учите их как вас надо поддерживать. Желание внутри вас, а исполнителями назначаются другие - это и есть слияние и внешний локус. Центр действий находится не внутри вас, а в других.
Нет понимания, что другие заинтересованы в поддержке самих себя, а не вас. Они для себя центр вселенной, а не вы для них. И когда вы приходите и жалуетесь им, что они вас не поддерживают, а должны, вы выглядите как агрессор, который пришел отжимать их время и их право свободно выбирать как им реагировать на вас. И закономерно в ответ на такое навязывание себя другому вы получаете агрессивную реакцию. И утверждаетесь в мысли о том, что ваше окружение агрессивное и не поддерживающее вас. Хотя источником агрессии являлись вы сами из-за вашего слияния и не понимания, где заканчиваетесь вы и ваши интересы, а где начинаются другие.
Как будет выглядеть желание создать поддерживающую обстановку без слияния и с внутренним локусом?
Человек с внутренними локусом контроля запрос на поддержку адресует сам себе. То есть в ситуациях, когда ему не хватает поддержки, он не бежит к другим, чтобы ее получить, он поддерживает сам себя. Сам себе улучшает настроение, сам себя успокаивает, сам дает себе надежду. Если ему нужно для этого погулять - идет гулять, если нужно отдохнуть и поспать - ложиться спать.
Если человек находится в агрессивной среде, то он просто уводит себя из нее - это и есть поддержка самому себе. Если уйти сразу нельзя, то минимизирует темы, которые провоцируют агрессора, пока ищет как все-таки сменить обстановку.
Но часто, когда вы минимизируете запросы на обслуживание вас другим и адресуете их все себе, то есть когда ваш внешний локус становится внутренним, у других больше нет поводов нападать на вас с целью защиты своих прав и своей свободы от вас, то есть агрессии становится меньше и обстановку менять не приходится.
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ 👇🏻
Другие статьи:
Жадность
«Все наскучило». Фрустрация и белое пальто
Из апатии в высокую энергию. Схема
Почему падает мотивация. Что такое внутренняя и внешняя мотивация?