В танце тебе подвластно всё.
Если ты когда-нибудь в своей жизни танцевала, то знаешь, что в такие моменты весь мир замирает и погружает тебя в атмосферу удовольствия.
Обучаясь движению, ты приобретаешь здоровое гибкое тело, плавности, грации, а также прокачиваешь свою женственность и сексуальность. Я искренне верю, что все страхи и ограничения живут не только в голове, но и в теле. Начиная работать с телом, ты помогаешь голове легче и быстрее освобождаться от страхов становиться более заметной и публичной.
Танец на пилоне (Pole Exotic) не просто танец, это сила, страсть, стойкость и умение заявить о себе!
Я верю, а на практике убеждаюсь, танцевать может каждая!
Вне зависимости от спортивной формы, гибкости, возраста и комплекции. Чтобы начать нужно только желание и смелость.
Расскажу несколько бонусов, положительно влияющих на самооценку, которые ты получишь, занимаясь танцами на пилоне:
Танец на пилоне — это полноценная тренировка, в которой задействованы все группы мышц, а также это отличная кардионагрузка. Как результат мышцы становятся сильнее, уменьшается жировая прослойка и улучшается работа сердца.
Танцы подразумевают наличие гибкости, но не думай, что если у тебя ее нет, то вход в класс закрыт. Работе с гибкостью и мобильностью тела посвящается время на разминке, в процессе танцевальной тренировки и также во время дополнительных занятий. И как вдобавок ты получаешь – красивую осанку, а твои движения становятся более изящными и грациозными. Кайф!
Танец — это лучший друг памяти и координации. Общеизвестно, что занятия танцами повышают работоспособность мозга и улучшают память.
Идеальный способ прокачать свое творческое мышление — танец! Во время танцевальных занятий развивается слух и улучшается чувство ритма, что влияет на экспрессивность в движениях.
Ничего так не помогает расти самооценке, как стремление к чему-то большему. Осваивая каждый новый элемент в танцах, ты открываешь неограниченность возможностей своего тела.
Ты когда-нибудь видела, как танцуют испанцы или итальянцы? Это танцы! Это эмоции и страсть! Это потрясающий способ раскрытия социальных навыков и повышения уверенности в общении с людьми, умению работать в команде и таким образом, развить свои навыки коммуникации.
Ничто так не сможет поднять настроение, как танцы. Танцевальные занятия-это позитивный вклад в психологическое здоровье, они помогают снизить уровень стресса и тревожности, улучшишь настроение, поднять уверенность
в себе.
И как ты уже поняла, чувство удовлетворения от танцев гарантировано! Эндорфины будут тебя радовать.
Танцы — это прекрасный тренажер быть более амбициозным и добиваться всего, что хочется. С одной стороны, это просто танцы, но сколько бонусов, пользы и кайфа в них скрыты.
Танцы на пилоне — это потрясающий вклад в себя и свое будущее. Твоя самооценка будет опорой для достижения дальнейших успехов. Ты почувствуешь наслаждение от своих грациозных движений.
Начинай каждый свой день с танца под любимую музыку — это лучшая утренняя зарядка!
Ирина Караульнова - тренер по движению и танцу на пилоне. модератор сообщества Код публичности в Санкт-Петербурге, тренер по движению и танцу на пилоне
