Такое состояние "накрывает", когда не хватает любви.
Тогда хочется негативить, критиковать, искать недостатки, обвинять и искать виноватых. Потому что плохо. Потому что нет сил. Потому что хочется, чтобы пожалели, обняли, подарили ощущение нужности и любви.
И единственный способ вынырнуть из этой черноты - это просто начать заботиться о себе. Позволить себе высыпаться, следить за своим внешним видом, отключить любую негативную информацию из внешнего мира. Радовать себя, делая то, что нравится, на сколько возможно минимизировав то, что не нравится.
Дать самому себе любовь. Даже, если нет сил. Даже, если мир разваливается на куски и земля ушла из под ног. Не смотря ни на что просто вернуть себе внимание на себя.
Постепенно состояние начнёт улучшаться. Будто протёрли окно. Окружающий мир по-тихоньку начнёт приобретать позитивные, яркие очертания.
И так необходимая Вам любовь начнёт проявляться со всех сторон. ❤️
