Мышцы выполняют множество важных функций – от движения до дыхания и транспортировки веществ внутри организма. Мышцы располагаются не только на видимой части тела, обрамляя наши кости, но и входят в состав внутренних органов. Например, благодаря мышцам происходит процесс движения пищи по желудочно-кишечному тракту. Еще одна группа мышц отвечает за работу сердца и циркуляцию крови в организме. И если движение мышц, находящихся снаружи, человек может контролировать, то мышцы внутренних органов и сердца работают независимо от нашего сознания. В теле человека 640 скелетных мышц (в зависимости от метода подсчёта дифференцированных групп мышц, их общее число определяют от 639 до 850). Самые маленькие прикреплены к мельчайшим косточкам, расположенным в ухе. Самые крупные — большие ягодичные мышцы, они приводят в движение ноги. Самые сильные мышцы — икроножные и жевательные. Нормальное значение мышечной массы составляет около 45% от всей массы тела для мужчин и около 35% для женщин. Те, кто рег