Под Бермудским треугольником я подразумеваю свою морозилку) В ней, если как следует покопаться, можно найти что угодно 😁
Вот, например, кусок такого красивого сала:
Или это шпик?) Я не очень-то в этом разбираюсь 😅 А, нет, точно сало) Сейчас посмотрела – на этикетке написано "Сало со специями Сербская Зимница".
Два таких кусочка после удаления шкурки весили 27 граммов, а это, на минуточку, 174 (!) калории.
Я их порезала на брусочки, а шкуркой протёрла свою сковородочку-свинку:
Эта свинка – подарок от очень хорошего человека, оставившего о себе добрую память ❤️
Обжарила сало на малом огне.
И залила одним разболтанным яйцом с сушёной зеленью.
И нет) Это не яичница с беконом, как сейчас её модно называть) Это яичница с салом. Вкусная, сытная, полезная ✅
Пора накрывать на стол – Завтрак:
Яичница с салом, огурец, перец, хлеб и чай.
КБЖУК: 353/11/25,4/19,4/1,2.
Было ли мне вкусно?) А кто-то сомневается? 😉
Конечно, мне было вкусно 😋
———————
Сразу после завтрака я занялась приготовлением манника. Подробное описание можно посмотреть здесь 👇
Позже сделаю фоторецепт и отправлю его по назначению 👇
———————
Фото Перекуса повторять не буду – оно уже есть в утренней статье.
А вот тарелочку с оставшимися нарезанными кусочками вставлю:
КБЖУК перекуса: 228/4,9/8,5/32,2/0,5.
Заходите на чаёк – угощу, как родных 😉
———————
Потом у меня был не менее вкусный Обед:
Пюрешка с маслом, запечённая скумбрия и салат "Летний" 🤤
Ещё был кусочек Дарницкого.
КБЖУК: 534/27,2/15,8/68,8/8,3.
Настолько сбалансированным получился обед, что остаётся только себя похвалить)
Ты молодец, Света 💪
———————
На Полдник я доедала последнюю порцию вареников с курагой:
Вкуснейшие творожные пирожные, готовящиеся всего шесть минут 🔥
КБЖУК полдника: 154/15,7/3,7/16,8/1,1.
А за кофейные пары благодарность ещё одному очень светлому и очень доброму человеку 💋
———————
Об ужине я пока не думала) Но до шести вечера ещё есть время и я обязательно что-нибудь придумаю 😉
Кстати, вчера я не так уж и выплеснулась из берегов 😁
И даже кружочки у меня получились зелёные 😁
Да, сегодня утром, после вчерашних двух ужинов 👇
отвеса у меня не было. Но и привеса тоже не было) Что уже хорошо.
———————
Динамика сброса наеденного за отпуск.
Уезжала в Питер с весом 62,5.
Вернулась из Питера с весом 66,5.
За 9 дней отпуска наела 4 кг.
В первый день сбросила 500 граммов.
Во второй день сбросила 500 граммов.
В третий день сбросила 400 граммов.
На четвёртый день 0.
Итого мой вес на сегодня – 65,100.
И сегодня, кстати, ровно 900 дней, как я считаю калории.
Опять праздник, да что ты будешь делать 🤭
———————
Дуля вам, Светлана Имрановна, закатайте губу обратно.
По заявлению на выплату накопительной пенсии вчера мне пришёл отказ. Написали, что мне ничего не положено.
Ну, и ладно. Нет – так нет.
———————
Вопрос-ответ.
1. Вы спрашивали про мои вяленые оливки. Вот они:
Покупались старшей дочерью в Ленте.
2. Вы спрашивали про моё любимое вино. Вот оно:
Правда, я его уже очень давно не видела в продаже 😔
———————
Продолжение дневниковых записей.
25 июня 2020 года я стала самой счастливой женщиной на свете) С этого дня я перестала быть БОМЖем)
———————
На сегодня всё, друзья.
Обнимаю вас – ваша Светлана Керимова.
