Сила Ярославны.
Моя сила.
1. Табличка с весом.
Цель: публиковать табличку.
2. Миллион маргариток.
Цель: 1 000 000 шагов к 1 сентября) В среднем по 71 тысяче шагов в неделю с 27 мая. Участвовать могут все. Если вы только узнали, можете отправить скрины прошлых недель своего шагомер и я добавлю Вас в общую табличку и всё пересчитаю.
МОИ ШАГИ за 29.07 - 04.08.
Коллективные шаги за прошлую (22.07- 28.07) неделю. Все картинки.
ТАБЛИЧКА (если где ошиблась, напишите об этом, исправлю):
Лидер среди Маргариток:
Маргарита М.
Лидер среди Чертополоха
КРАСОТКА КРАОСТКА
Присоединяйтесь, если есть шагомер в смартфоне. Если нет, его можно скачать. У меня нет часов. Мои шаги считаются только на улице. Так что отсутствие фитнес-браслета не повод не участвовать.
3. Силовые тренировки.
Пришла к выводу, что нет, тренироваться мне каждый день не получится никак. Ага, переобуваюсь в прыжке. Было два дня, когда я делала тренировку вечером, потому что утром не ШШШмогла. И через больший перерыв делать было легче. Только если делать вечером, на утро я встать не могу.
Пока точно не буду делать в воскресенье вообще. Это выше моих сил. В будни как-то я всё-таки держусь. В воскресенье... девиз "лежание - жизнь".
Если это не поможет, то начну делать тренировку через день.
---
Не про меня.
В публичном пространстве есть люди, которые худеют громко, с важными мыслями, набором аудитории. А некоторые ещё и в бизнес это дело превращают.
Таким примером я считаю Вику. И делает она очень полезное для многих дело.
Вот одна из её последних статей. Отличная.
Мне кажется, она занимается просвещением и немножечко борьбой с мракобесием.
Мне она помогла понять, что голода при похудении не должно быть ни в коем случае. Это такое революционное значение. Но да, когда худеешь, ты не должен хотеть есть. Я этого и не знала, и не понимала.
Но этот автор из тех, кто громко худеет.
А есть те, кто даже в публичном пространстве делают это очень тихо.
В 2021 году я начала читать канал одного такого автора. Который пришёл и начал худеть с 10 пудов... Вот где... даже страшно, что это возможно.
Но... как я люблю говорить, шли годы.
И да)))
Возможно. Возможно похудеть с такого огромного веса. И удивительно для меня то, что человек медленно, шаг за шагом уже три года это делает и скромно пишет о тарелочках.
Потому что да... похудение - это занудные тарелки каждый день. И, по сути, ничего более. Даже не шаги и не тренировки. Тарелки.
Конец.
П.С. Себя я теперь отношу к тихо худеющим людям. Почему? Потому что знаю, что всё легко и непринуждённо может вернуться на круги своя, то есть к прежнему весу. И мне не хочется жизнерадостно кричать, смотрите-смотрите, я похудела. АГАГГАГАГАГА Знаем, плавали, похудела она.
---
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.