Найти тему
Аутизм и школа

Громко и тихо стройнеющие люди.

Оглавление
Сила Ярославны.

Моя сила.

1. Табличка с весом.

Цель: публиковать табличку.

2. Миллион маргариток.

Цель: 1 000 000 шагов к 1 сентября) В среднем по 71 тысяче шагов в неделю с 27 мая. Участвовать могут все. Если вы только узнали, можете отправить скрины прошлых недель своего шагомер и я добавлю Вас в общую табличку и всё пересчитаю.

МОИ ШАГИ за 29.07 - 04.08.

-2

Коллективные шаги за прошлую (22.07- 28.07) неделю. Все картинки.

ТАБЛИЧКА (если где ошиблась, напишите об этом, исправлю):

-4

Лидер среди Маргариток:

Маргарита М.

-5

Лидер среди Чертополоха

КРАСОТКА КРАОСТКА

-6

Присоединяйтесь, если есть шагомер в смартфоне. Если нет, его можно скачать. У меня нет часов. Мои шаги считаются только на улице. Так что отсутствие фитнес-браслета не повод не участвовать.

3. Силовые тренировки.

-7

Пришла к выводу, что нет, тренироваться мне каждый день не получится никак. Ага, переобуваюсь в прыжке. Было два дня, когда я делала тренировку вечером, потому что утром не ШШШмогла. И через больший перерыв делать было легче. Только если делать вечером, на утро я встать не могу.

Пока точно не буду делать в воскресенье вообще. Это выше моих сил. В будни как-то я всё-таки держусь. В воскресенье... девиз "лежание - жизнь".

Если это не поможет, то начну делать тренировку через день.

---

Не про меня.

В публичном пространстве есть люди, которые худеют громко, с важными мыслями, набором аудитории. А некоторые ещё и в бизнес это дело превращают.

Таким примером я считаю Вику. И делает она очень полезное для многих дело.

Вот одна из её последних статей. Отличная.

Мне кажется, она занимается просвещением и немножечко борьбой с мракобесием.

Мне она помогла понять, что голода при похудении не должно быть ни в коем случае. Это такое революционное значение. Но да, когда худеешь, ты не должен хотеть есть. Я этого и не знала, и не понимала.

Но этот автор из тех, кто громко худеет.

А есть те, кто даже в публичном пространстве делают это очень тихо.

В 2021 году я начала читать канал одного такого автора. Который пришёл и начал худеть с 10 пудов... Вот где... даже страшно, что это возможно.

Но... как я люблю говорить, шли годы.
И да)))

Возможно. Возможно похудеть с такого огромного веса. И удивительно для меня то, что человек медленно, шаг за шагом уже три года это делает и скромно пишет о тарелочках.

Потому что да... похудение - это занудные тарелки каждый день. И, по сути, ничего более. Даже не шаги и не тренировки. Тарелки.

Конец.

П.С. Себя я теперь отношу к тихо худеющим людям. Почему? Потому что знаю, что всё легко и непринуждённо может вернуться на круги своя, то есть к прежнему весу. И мне не хочется жизнерадостно кричать, смотрите-смотрите, я похудела. АГАГГАГАГАГА Знаем, плавали, похудела она.

---

Что такое Сила Ярославны?

Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.

Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.