Всем привет! Есть тут кто?)
Отпуск отпуском, но пропустить эту дату я не могла. Первого августа три года назад начал свой отсчет этот "дневник" и вместе с ним моё избавление от накопленных десятилетиями лишних килограммов.
Меня и не было тут всего три недели, а по ощущениям - три месяца, совсем отвыкла буквы в слова собирать, а слова в предложения. Как всё быстро)). Плюс ещё лето, оно такое, мозги немного расплавились 😀. Да и забот за последнее время заметно прибавилось. Впрочем, сегодня не об этом, сегодня про вес.
Эх, до чего наивно я три года назад планы строила: похудеть на 100 кило да за два года.. Ну да, ну да 😅. Почти так и получилось, только за три года и килограмм ушла едва ли не половина от задуманного.
Ближе к цифрам
Прекрасным июльским днем 2021го года весы мне показали отнюдь не прекрасную трехзначную цифру. Десять пудов и ещё довесочек. Ничуть она меня не испугала, так как жила я в таком весе не один год.
Кстати, и не толстела уже, даже если питалась на ночь колбасой и булками. Видимо, есть предел, верхний вес, после которого человек уже не толстеет. Как думаете? Что по этому поводу говорит нам наука понятия не имею, не интересовалась.
В общем, на 31.07.21 - 162,7 кг
И вот мой вес в июле 2024го года (на самом деле, не 31го, чуть раньше взвесилась, так как живу на даче и в своей квартире с весами бываю редкими наездами, но не думаю, что это сильно принципиально).
Кажется, двухзначная цифра укрепила свои позиции
на 31.07.24 - 95,2 кг
Разница за ТРИ ГОДА составила 67,5 кг.
Сколько я там собиралась скинуть? По полцентнера в год? Три ха-ха два раза, как говорится. В среднем за год получилось 22,5 кг.
На самом деле, сейчас я не то чтобы забила на сброс веса, но пустила на самотек. Ну вот не до того немного. И за июнь-июль сбросила совсем мало (и если бы не этот дневник, даже забыла бы, что там в прошлый раз на весах было).
Разница всего 1,6 кг.
За время июльской жары мы стали просто как сомнамбулы, и мысли только одни и те же - ну когда же, ну когда же, хоть немного опустится температура на улице. Сплошной день сурка - с утра пораньше встать что-то поделать в огороде, весь день дома, поближе к вентилятору, вечером опять на огород - поливать. Питание практически двухразовое было, утром и поздно вечером. Ну и что мне эти калории каждый раз считать, я всё равно не пошла бы варить яйца или творить белковый омлет, чтобы добрать калории или белок. Не лезло. Парадокс, при этом и не худелось, даже наоборот, порой было чувство, что раздуваюсь как шарик)) к счастью, временно. Впервые за всё время душевая кабина по просмотрам обогнала холодильник. Какое это счастье - душ 😀.
Так, ныть нечего, по похудению вывод один - идти дальше и поактивнее.
Но при этом писать тут про похудение мне больше и нечего, всё одно и тоже и ничего нового.
Разве что вот:
Попалось мне средство для похудения с двойным эффектом. 😅 Где купить - понятия не имею и даже сомневаюсь, набор ли это для вышивания или же просто схема. Но суть ясна. Сначала занимаемся вышивкой. Руки заняты, голова занята, про еду думать некогда. Что бы не говорили, но приличная доля наших проблем идёт от скуки и безделья. Вот вам первая польза.
А вторая - после того, как вышивка будет готова, оформляем её в красивую рамочку и вешаем на стену. Можно на кухне, чтобы перед глазами маячила, можно там, где руками-ногами машите, домашние упражнения, то есть, делаете.
Шучу, конечно, но картинка мне понравилась. Кошка красивая 😅. С кошками у нас проблема похлеще, чем с похудением. Но это может потом когда-нибудь.
Интересно, Дзену сильно картинка не понравится? Если завтра канала не увидите, значит сильно)).
Вот как то так. Медленно и скучно прощаемся с лишними килограммами. И не надо мне "минус 100 кг", мне бы до веса в 80кг добраться и будет неплохо. Но когда оно будет, и будет ли вообще? У меня то такой вышивки нет, только весы и калькулятор)).
Ладно, закругляюсь.
Спасибо, что не отписались! Спасибо, что не забыли! Отличного всем дня!
Ваша Десятипудовочка.