Я сегодня очень сильно расстроилась! Меня переполнили эмоции.
Вроде ничего особенного не случилось, а реакция запустилась. Сработал триггер....
Неприятная ситуация
Очень плохо себя чувствую, сильно болят мышцы, трудно пошевелиться. Решила заказать еду в службе доставки. Вечером посмотреть хороший фильм. Таким образом хотела себя поддержать.
Оформила заказ в 17:27, должны были доставить к 18:10.
Подозревала, что случится что-то неприятное.
Время 18:04, а курьер с моим заказом стоит в точке общепита. Написано, что он доставит другой заказ и поедет ко мне. Надо было ждать 25 минут.
Я поняла, что еда остынет. Написала в службу поддержки. Хотела отменить свой заказ. Мне ответили, что курьер забрал заказ. Я могу отменить, но деньги не вернут. Ресторан всё приготовил, курьер забрал. Я заказала фастфуд в известной сети.
Сказали, что ничего не остынет, потому что есть термосумка.
Курьер приехал в 18:24, опоздал на 14 минут. У меня уже было плохое настроение.
Сняла с пакета чек и увидела.... Еду приготовили в 17:37, прошёл почти час.
Чувствую, что начинаю расстраиваться. Написала в службу поддержки, что еду приготовили в 17:37. Отправила фотографии. Картошка засохла, в чипсы превратилась.
Ролл (не могу подобрать приличные слова) отвратительный! Лепёшка размокла, креветки засохли, у салата неприятный запах (видимо из-за соуса успел испортиться).
Служба поддержки несколько раз пожелала мне хорошего вечера. Вечер мне испортили......
Мне нужна была еда нормальной температуры, а не ледяная. Не получила желаемое, поэтому расстроилась.
Я написала об этом в чате, мне прислали скидочный купон. Обещали разобраться.
Сижу реву и ем... Еда у меня пошла комом, теперь плохо. Не могу выбросить, я не миллионер.
Поняла, что запустилась реакция. Сначала я сильно злилась, а потом мне стало обидно. Я не смогла сдержать слёзы (хоть немного разрядилась).
Здравствуй, психологическая проблема
Мне всегда доставалось и достаётся самое плохое. Вот я просто ничего хорошего не заслуживаю. Мне всё время подсовывают испорченные продукты, в Ростове принесли испорченную яичницу (намертво прилипла к сковородке, желток жёсткий).
Меня постоянно ограничивают. Я должна терпеть выходки соседей. Они имеют право жить в своё удовольствие, а я не имею право жить в нормальных условиях. Они квартиру снимают, а я у себя дома живу.
У дедушки тоже всегда и во всём приоритет. Ему плевать на мои желания и потребности.
Очень много проблем связанных с детством. До сих пор помню, как двоюродная сестра ела нормальное мороженое, а я растопленное (болела).
Не понимаю, почему надо было это делать. Двоюродная сестра могла съесть мороженое так, чтобы я не видела.
Почему сестре нормальное мороженое, а мне непонятную жидкость? Мне всегда покупали, что похуже. Шоколад я всегда экономила. До сих пор не могу избавиться от этой привычки.
Это вроде как не проблема. Очень сложно разобраться в своих чувствах, понять причину реакции.
Хорошо, что второй год учусь на курсах по психологии.
Мне показалось, что служба поддержки не хочет разбираться и решать мою проблему.
Еду привезли ледяную, она была невкусная. Я злилась, потому что я предвидела проблему, но не смогла её решить.
Я пишу, а мне не хотят помогать.
Реакция запустилась из-за ситуации с шумными соседями. Я не смогла ничего исправить.
Снова почувствовала свою беспомощность, никчёмность.
Меня не слышат, не уважают, со мной не считаются. Только хорошего вечера желают.
Я хуже других!- последствие неуважения. Дело в том, что у меня даже мысли не возникают. У меня просто запускаются реакции.
Наверное, звучит смешно. Холодная еда - признак того, что я хуже других. Мне всегда самое плохое. Думаю, что стоит как следует порефлексировать. Ещё я расстроилась из-за того, что не могла еду выбросить. Деньги ценнее моих ощущений от еды.
Вчера смотрела лекцию о внутренних потребностях героя. Не могла определить свои потребности.
Получила подсказку! Мне надо избавиться от проблемы. Я должна избавиться от установки, что я хуже других. Не знаю как это сделать, пообщаюсь с куратором на курсе по психологии.
Думаю, что именно эта проблема помешала мне изменить свою жизнь.
Я бы могла улучшить свою жизнь избавившись от проблем связанных с ценностью.
Если в жизни всё не так, ничего не получается и хочется изменить - определите свои внутренние потребности.
Без этого будет сплошная трагедия!
