Друг ты мне или не друг, ты должен знать основы этикета в бассейне. Они база для бесконфликтных тренировок по плаванию и мирного существования на дорожке с совершенно незнакомыми людьми.
Можно воспринимать их как вредные советы или как советы от вредной:
1️⃣ пришли плавать самостоятельно - оцените скорость каждой дорожки и обязательно присоединяйтесь к той, на которой плывут в вашем же темпе.
2️⃣ Если на дорожке находятся 2+ пловца, дорожку следует разделить пополам, где каждый пловец плывет по своей (правой) стороне дорожки, кружит по дорожке против часовой стрелки.
3️⃣ Выходите на дорожку или стартуйте первый раз осторожно и дождитесь пока пловцы в движении заметят, что вы планируете стартовать.
4️⃣ Пока отдыхаете, держитесь подальше от центральной зоны бортика, чтобы активные пловцы могли развернуться. Не нужно перемешаться вдоль бортика, если приближается активный пловец, лучше замереть, даже если вы посередине. После отдыха, как только будете готовы вернуться и продолжать плыть, уступите место пловцам, которые уже находятся в движении.
5️⃣ Если пловец задевает по ноге, он дает знак, что хочет вас обогнать - сместитесь на дорожке правее, и в правый угол бортика, чтобы дать пловцу позади вас безопасно пройти и развернуться. Пока вас обгоняют, не ускоряйтесь.
6️⃣ На активной дорожке избегайте широких гребков, баттерфляя и брасса, если не уверены, что отлично контролируете свои движения.
Кажется просто? А вы попробуйте выполнить в следующий раз!
Вспомнила еще: летом на велосипедной дорожке услышала фразу, которую произнесли при обучении малыша - «для безопасности твои действия должны быть предсказуемы»!
Так вот в бассейне это тоже актуально 💯
