Текущее лето продолжает бить температурные рекорды и пока не собирается снижать обороты. А это означает не только дискомфорт от жары, но и опасность для здоровья. Причем, не только физического. Ученые рассказали, как жара влияет на поведение людей.
Агрессия и ее причины
Исследования показывают, что в жару и животные, и люди становятся более раздражительными и агрессивными. Анализ статистики 69 525 случаев нападения собак в США с 2009 по 2018 год показал, что чем выше температура, тем больше нападений. Эксперименты с людьми также подтверждают: в жару мы чаще воспринимаем действия других как враждебные. Так, например, в тюрьмах, расположенных в знойном климате, уровень насильственных взаимодействий между заключенными увеличивается.
На это есть несколько причин. В жару в крови повышается уровень гормонов — кортизола, адреналина и тестостерона — которые связаны с агрессивным поведением. Да и в целом жара может быть катализатором для уже накопленного стресса. Кроме того, тепловой удар может привести к долгосрочным когнитивным и неврологическим нарушениям, которые, в свою очередь, провоцируют психические расстройства.
Жара и психическое здоровье
Как показывают исследования, высокая температура окружающей среды увеличивает уровень раздражительности, проявления депрессии, риск рецидивов у людей с биполярным расстройством, усугубляет симптомы шизофрении и тревожности. Все это приводит к обострению любых психологических проблем. Согласно статистике, с повышением температуры на 1 градус количество самоубийств увеличивается на 2,2%.
Зной и работоспособность
В жару люди хуже решают задачи, запоминают информацию и работают физически. Исследования показали, что при температуре 30 градусов работоспособность падает на 8,9%. Это происходит потому, что организм в жару тратит больше энергии на охлаждение, чем на работу мозга.
Что делать
Советы, как пережить жару, на самом деле довольно просты. Пейте больше воды, носите легкую одежду, избегайте физических нагрузок и проводите больше времени в тени.
The post Ученые рассказали, как жара влияет на поведение человека appeared first on Русская семерка.
