Скорость похудения зависит не только от интенсивности нагрузок, но и от наличия сигнальной молекулы PGC-1α. К такому выводу пришли ученые Университета Кобе, опубликовавшие исследование в журнале Molecular Metabolism.
Ученые выяснили, что без сигнальной молекулы организм с трудом адаптируется к нагрузкам и тратит недостаточное количество кислорода, затормаживая процесс похудения. Если же синтез протеина проходил нормально, то сброс веса шел активно.
Согласно выводам специалистов, при регулярных физических нагрузках организм «учится» вырабатывать PGC-1α, даже если генетически он не приспособлен к этому. С этим связано резкое улучшение результатов после недель тренировок.
Ранее нутрициолог рассказал, как удержать вес после похудения.