В плавании не нагружаются суставы по нескольким причинам:
- Вес тела пловца на воде значительно меньше, чем на суше, что уменьшает нагрузку на суставы.
- В воде сила тяжести действует на тело пловца под углом, что также уменьшает нагрузку на суставы и мышцы.
- Плавание - это циклическое движение, которое происходит в воде, а не на суше. Это означает, что суставы не подвергаются постоянным нагрузкам и не изнашиваются так быстро, как при ходьбе или беге.
- В плавании используются специальные упражнения, которые позволяют минимизировать нагрузку на суставы.
В целом, плавание является одним из самых безопасных видов спорта для суставов, так как оно не требует таких больших нагрузок, как другие виды спорта.
Однако, если у вас есть проблемы с суставами, то перед началом занятий плаванием следует проконсультироваться с врачом.
