Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: увидеть на весах цифры 67 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ За выходные набрала 500гр.
✅️ В понедельник встали рано. Дочку ели разбудила в 7.45.
И мы пошли в детский сад.
Впервые день, я не смогла её оставить одну.
Сначала она спокойно зашла, а я сидела в коридоре. Но через 10 минут, Алиса увидела, что воспитатель закрыла дверь и она ринулась к ней.
Дочка начала плакать и я зашла к ней в группу. Я пыталась снова убежать в коридор, но дочка с меня глаз не спускала.
В итоге 1,5 часа я провела с ней в группе.
Завтракать за стол со всеми детками она не села. Хотя дома, только пол яйца варёного съела.
Показали, где горшок, но тоже ни разу не сходила.
В группе воспитатель работает без няни. Но все ей помогали. Женщина, видимо работник кухни, принесла сама завтрак.
Сама методист пришла помочь убрать и помыть посуду.
Так же в группе всё это время находился психолог.
Она помогала успокаивать деток.
В этот день пришло сразу 6 новых детей, включая нас. И 5 стареньких (они ходят с зимы и остаются ещё на год в этой группе).
Хорошо, что не все 6 детей плакали. Один мальчик сначала минут 20 рыдал, а потом всё развеселился. А другой, с периодичностью в 5 минут, то плакал, то нет.
Остальные совсем немного похныкивали и быстро успокаивались.
Вот такая у всех разная адаптация к детскому саду.
Так же мы посетили сенсорную комнату. Мне разрешили, пойти тоже.
Очень красивая комната и даже можно порисовать песком.
После обеда к нам в гости приехала моя подруга с сыном (7 лет).
И подарили нам вот такого замечательного пупса с ванночкой.
Дочка была в восторге, пол дня с ним играла.
А вечером даже купаться с ним пошла.
Меню за понедельник:
Завтрак.
Бутерброд с сыром, яйцом и сосиской.
Обед.
Сырники со сметаной и клубникой.
Перекус.
С подругой пили чай с печеньем.
Ужин.
Кефир.
✅️ Во вторник, мы так же встали рано и начали собираться в детский сад.
Завтрак.
Кофе с молоком, банан.
И ещё я съела кусочек шоколада.
И почувствовала неладное🥂 (алкоголь).
Думаю вот это да. Начала смотреть на упаковку, никаких опознавательных знаков, что там есть алкоголь, не нашла. Только в составе, указано, что есть этиловый спирт есть.
Вот так Россия щедрая душа! В 8 утра для успокоения, маме перед садом!🤣
Алиса от завтрака отказалась.
Дочке конечно же объясняла вчера и утром тоже, что сегодня она останется без мамы. С детками поиграет и я обязательно приду.
Пришли в детский сад. Зашла в группу хорошо, спокойно.
Я закрыла дверь и через 3 минуты уже услышала плачь Алисы, но всё равно ушла.🙈
Ключа от калитки пока у меня нет. На днях сделают. Я пошла на улицу и села на веранду.
Ещё сегодня так холодно и дождь.
Через 40 минут, я написала воспитателю. Она мне ответила, что Алиса сначала хорошо конечно так плакала, куклу бросила в одну сторону, бутылочку в другую. Стояла возле двери, никого к себе не подпускала.
Потом под успокоилась.
И даже за стол села.
Съела две ложки омлета и немного батона.
Затем снова стояла возле двери.
Через час я за ней уже пришла.
Они оказывается ушли с психологом в сенсорную комнату играть.
Там она разыгралась и песочком рисовала.
Воспитатель сходила за ней. Дочка руку так и не дала. Смотрю сначала воспитатель зашла в группу, затем Алиса серьёзная.
Меня увидела, реакции никакой не последовало. Ни слез, ни восторга.
Видимо рано пришла.🤪
Спокойно оделись и пошли домой.
Перекусили.
И в12.00 уже вместе легли спать.
После обеда приехала к нам в гости моя тётя.
Привезла нам игрушки. Соседка отдала.
Обед.
Вечером погуляли, делали куличики из песка.
Ужин.
Салат со сметаной и соевым соусом.
Курица запечённая в духовке.
✅️ В среду весы немного порадовали.
Минус 600 грамм, за два дня.
К 12 числу я никак не успею похудеть до 67 кг.
Поэтому оставлю эту мини-цель, без даты.
Сегодня мы прогуляли детский сад.
Побоялась я её вести, так как после обеда ездила на работу. А Алиса осталась с моей мамой. Но мне удалось уложить дочку пораньше спать и я спокойно ушла.
На этой неделе и так решила, что только один раз буду работать, а не два. А то утром в сад, а в обед снова её "бросать" с бабушкой.
Ещё дочка сегодня начала чихать активно. Видимо пошла адаптация...
Завтрак.
Ужин.
Вечером играли с куклами.
И я сшила платье в горошек для одной.
А как спать, то надо сразу поесть и попить.
Вода с хлебом, любимое блюдо.🤣👍
А маленькие кусочки мы не едим.🤪
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: